孕婦可以吃荔枝嗎

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現在正值夏季，正是水果紛紛上市的季節，荔枝是夏季的時令水果，荔枝中含有豐富的維生素C和蛋白質，但是很多孕婦不知道能不能吃荔枝。那麼孕婦可以吃荔枝嗎？我們一起來了解一下。

孕婦可以吃荔枝嗎

孕婦可以吃荔枝嗎

荔枝裏含有大量的糖分，大量的水分，荔枝中還含有大量的維生素、檸檬酸、果膠，很有營養，沒有糖尿病的孕婦是可以吃荔枝的，但一定不能多吃，一天吃一兩顆就可以了。孕婦不能大量吃荔枝的原因是：

1、糖分高

荔枝中含有大量的糖分，反覆多量攝入荔枝的話有可能會引起高血糖，如果血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂，從而使糖在腎臟中排出導致糖尿。另外，容易導致胎兒巨大，增加難產、滯產、產後出血和感染的風險。

2、上火

荔枝屬於暖性食品，容易上火，吃1-2顆可以，吃多了有時會有口腔潰瘍等上火的表現。

3、活血

孕婦不能大量吃荔枝，因爲荔枝有活血的作用，如果孕婦大量吃荔枝，很有可以引起流產或早產，孕婦吃荔枝一定要適度。

孕婦可以吃荔枝嗎第2張

孕婦吃荔枝有什麼注意事項

1、孕婦每天攝‍入的荔‍枝不可超過200‍g。‍‍‍‍‍‍‍

2、吃荔枝前後可以喝鹽水、涼茶、綠豆湯，可以預防虛火。‍‍‍‍

3、不可空腹吃荔枝，最好是飯後半小時後吃。

4‍、原本孕婦本來有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有糖尿病的孕婦，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃。

孕婦可以吃荔枝嗎第3張

以上就是關於孕婦可以吃荔枝嗎的全部內容，希望對您有所幫助。

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