孕婦吃荔枝好嗎
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荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。果皮外形呈鱗斑狀突起,鮮紅,紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀,味道清甜爽口。古代楊貴妃就鍾愛荔枝,於是就出現了“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的千古名句。那麼作爲特殊人羣的孕婦能不能吃荔枝呢?
荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經。果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核具有理氣、散結、止痛的功效。可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。
適當的吃荔枝對身體有好處,孕婦是可以吃的,但是不宜多吃。一次吃荔枝的量應該控制在10顆以內。
荔枝幹有活血的功效,懷孕初期有先兆流產現象者禁吃荔枝幹。荔枝性熱,多吃很容易上火,如果孕婦有大便乾結、口苦口乾、心悸燥熱、肝火較旺的症狀則應該禁食。荔枝含糖分較高,大量吃容易引起血糖濃度增高,妊娠期血糖偏高的孕婦應該禁食。
如果孕婦血糖正常,且沒有上火現象,適當的吃荔枝對母嬰都有很大的幫助。
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑;
4、從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。孕婦過食荔枝的壞處
適當吃荔枝對孕婦有好處,但是吃的太多則會對母嬰造成不利影響。
孕婦經常過量吃荔枝會增添胎熱,而且易導致氣機失調,引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產症狀。
荔枝性熱,孕婦過量食用容易引起便祕、口舌乾燥等上火症狀。
荔枝糖分較高,長期過量食用會使血糖濃度持續升高,進而導致胎兒巨大,發生難產、滯產、產後出血及感染等現象。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。果皮外形呈鱗斑狀突起,鮮紅,紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀,味道清甜爽口。古代楊貴妃就鍾愛荔枝,於是就出現了“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的千古名句。那麼作爲特殊人羣的孕婦能不能吃荔枝呢?
1、孕婦每天最多不能吃超過200克的荔枝(200克約爲10顆荔枝)。
2、吃荔枝前後喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰櫃裏冷藏10分鐘後食用有醒脾消滯的功效。另外,荔枝殼煎水喝,還能解荔枝熱。
3、不空腹吃荔枝,最好是在飯後半小時再食用。
4、孕婦有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛,或者是患有糖尿病的孕婦應該禁吃荔枝!
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