吃杏子有什麼好處和壞處 吃杏子的好處與壞處
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
杏子,富含豐富的鉀、鈣、磷等礦物質,有預防高血壓、預防感冒、視力等作用。同時,對於呼吸道也有很好的調節作用;且還有潤肺化痰、定喘、生津止渴的功效。那麼,吃杏子有什麼好處和壞處呢?接下來就爲大家解答這個問題。
吃杏子有什麼好處
1、清肺止咳
因爲杏子進入人體腸道後,會被腸道分解,產生少量的氫氰酸。而醫學研究顯示,氫氰酸對呼吸中樞神經可起到鎮定效果;因此能夠止咳平喘、潤肺化痰。此外,杏子還可以緩解口渴咽乾、津液不足、口乾煩渴等症狀,且具有解渴的效果。
2、防癌抗癌
因爲杏子中含有維生素B17、胡蘿蔔素、兒茶酚、黃酮類及苦杏仁苷等成分,這些物質都有防癌抗癌的功效。此外,杏子中還含有胡蘿蔔素,具有預防腫瘤的效果。此外,杏子中含有的維生素A也很豐富,對保護視力、預防疾病有不錯的效果。
3、降低膽固醇
因爲杏子中含有豐富的維生素E以及一些不飽和脂肪酸,能夠降低人體血液中的膽固醇比例;對於心臟功能不好及糖尿病患者來說,有很大的幫助。同時,研究顯示,杏子中含有不飽和脂肪酸,且杏子的細胞壁能有效降低人體對脂肪的消化和吸收。
吃杏子有什麼壞處
1、導致上火
因爲杏子是溫熱性水果,可增加體內熱氣;如果食用過多,會導致口乾舌燥、咽喉疼痛等上火現象;以及傷筋骨等。同時,因爲杏子含有的有機酸比較豐富,容易刺激胃酸分泌,引起燒心、反酸的情況。因此,切忌不可過量食用;且產婦、幼兒、糖尿病患者,也不宜吃杏子。
2、導致中毒
因爲杏子本就帶有微毒,且含有杏氫苷類物質;所以,切忌不可過量食用,以免引起食物中毒。同時,沒有完全成熟的杏子,更不要食用;此時,毒性物質含量過高,更容易引起食物中毒;則一定要少吃。此外,也不能空腹食用,否則對腸胃會造成很大傷害。
以上就是關於吃杏子有什麼好處和壞處的介紹。希望以上內容對您有幫助。
吃柿子的好處與壞處
柿子的功效與作用 多吃柿子有什麼好處和壞處
柿子吃了有什麼好處和壞處
吃木瓜的有什麼好處與壞處
桃子吃了有什麼好處和壞處 桃子吃了長胖嗎
【吃核桃的好處和壞處】吃核桃的好處和壞處是什麼 吃核桃有什麼好處和壞處
吃桃子的好處和壞處 吃桃子會胖嗎
吃橙子的壞處 橙子打蠟有什麼壞處
吃杏仁有什麼好處 杏仁和什麼一起吃最好
杏吃多了有什麼壞處 爲什麼吃了杏幹放屁多
吃柿子有什麼好處和壞處 吃柿子的禁忌
空腹吃榛子好嗎 經常吃榛子有什麼好處和壞處
吃陳皮的好處和壞處 吃陳皮糖的好處和壞處
吃柚子的好處與壞處 紅柚子不適合什麼人吃
碧根果的好處和壞處 吃碧根果有什麼好處和壞處
吃南瓜子的好處和壞處
吃鴿子蛋的禁忌 吃鴿子蛋的好處與壞處
常吃蜂蜜的好處和壞處 蜂蜜的好處與壞處
吃柚子的好處與壞處 吃西柚的好處與禁忌
食用銀杏果有什麼好處 銀杏果吃了有什麼好處
杏有什麼營養 吃杏有什麼好處
吃石榴好處和壞處 吃石榴有哪些好處和壞處
吃柿子的禁忌 吃柿子的好處和壞處
吃橘子的好處與壞處 每天吃一點橘子吧
多吃橘子有什麼好處 吃橘子的壞處有哪些
腰果零食的好處與壞處 吃腰果有什麼好處和壞處
新鮮的杏子吃了會上火嗎 吃杏子有哪些好處
吃生大蒜有什麼壞處 吃大蒜的好處和壞處
踢毽子的好處和壞處
吃銀杏果有什麼好處 銀杏的營養