膝蓋跑步受損怎麼辦
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膝蓋跑步受損後一般建議患者根據情況的嚴重程度進行處理,如立即休息、物理治療、藥物治療等。具體分析如下:
1、立即休息
跑步時膝蓋受損後,應立即休息,停止運動,避免膝關節活動,減少膝關節的負重和磨損,避免導致膝蓋受損的情況越發嚴重,如果損傷已經比較嚴重了,則需要及時就醫,並選擇石膏或支具固定關節。
2、物理治療
如果膝蓋損傷後出現紅腫疼痛的情況,可以採取冰敷的方式緩解,減少毛細血管出血,以減輕關節腫脹和疼痛,而在後期情況有所緩解後,再採取熱敷的方式,促進血液循環。
3、藥物治療
可遵醫囑服用非甾體抗炎藥,如布洛芬片、阿司匹林膠囊等緩解疼痛,還可以選擇外用藥物,如雙氯芬酸二乙胺鹽乳膠劑局部塗抹,或氟比洛芬巴布膏敷貼等。
除此以外,如果存在韌帶損傷或者骨折的情況,則需要進行手術治療。注意跑步時膝蓋受損,一定要立即休息,並及時到醫院就診,明確病因後進行鍼對性治療。
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