嘴脣乾裂脫皮發黑怎麼辦 正確做法六步！

在秋冬季節，天氣乾冷，很多人都會出現嘴脣乾裂脫皮的症狀，有時候撕扯一下還會很痛，那麼嘴脣乾裂脫皮發黑怎麼辦呢？

第一步：及時護理

嘴脣乾裂脫皮發黑的時候，爲了避免嘴脣上脫皮的地方被撕扯、出血或感染，一定要及時做好護理。

做法

用溫水清潔脣部，塗抹上維生素e或者潤脣膏，厚厚的塗一層，等待10-20分鐘，嘴脣上已經快脫落的皮已經變得很軟，這時候可以用化妝棉或者棉籤，將嘴脣上的死皮擦拭下來，然後再次塗上維生素e或者富含VE的潤脣膏。

注意

1.每隔2-3小時就補塗一次潤脣膏，期間嘴脣儘量不要化妝，以避免化妝品刺激脣部。

2.如果用棉籤或者化妝棉不能完全將脣部的死皮擦拭下來，就不要繼續了，晚上洗澡時多衝洗一下面部，脣部的死皮也會變得容易擦去。

第二步：塗抹藥物

嘴脣乾裂脫皮發黑時，要注意觀察自己的嘴脣，是否出現紅腫、有細小的鱗屑脫落、糜爛、有炎性滲出、結黃痂或者血痂、化膿等症狀，如果存在這些症狀，考慮是患有脣炎，建議到醫院開消炎的藥膏進行塗抹，必要時需口服消炎、抗敏藥物。

第三步：補充維生素

嘴脣乾裂脫皮發黑，其實說明身體既缺乏維生素，也有一些消化道方面的疾病，建議在平常可以根據自己的飲食習慣適量補充一些維生素C、維生素B和維生素A，或者多吃一些富含這類維生素的食物。

因爲維生素B2具有幫助修復組織傷口的功效，體內缺乏維生素B2的時候嘴脣會出現裂縫或者發炎的情況。維生素A有保持粘膜溼潤完整的作用，缺乏維生素A容易引起嘴脣乾燥脫皮。維生素C可以促進組織創傷的癒合，幫助修復嘴脣開裂出血。

第四步：飲食調理

嘴脣乾裂脫皮發黑者，除了要注意外部滋潤外，內養也非常重要，在平常需要注意養津補血，調理腸胃，推薦以下食療方。

八寶雞湯

材料：用料母雞1只，豬肉250克，豬雜骨250克，黨蔘5克，茯苓5克，炒白木5克，炙乾草2.5克，熟地黃7.5克，白芍5克，當歸7.5克，川穹3克，蔥、生薑、料酒、味精、精鹽各適量。

做法：
1、將8種中藥包入潔淨的紗布內。

2、將母雞宰殺後，去毛和內臟，洗淨。豬肉洗淨，雜骨捶破。生薑拍破，蔥切成節。

3、將雞、豬肉、藥袋、雜骨放入鍋內，加水適量，先用武火燒開，打去浮沫，加入蔥、生薑、料酒，改用文火煨燉至爛，將藥袋撈出不用，撈出雞、豬肉放入另一鍋內，潷入肉湯，加少許精鹽、味精燒沸即成。

功效：補氣血，振食慾。

補血烏雞湯

材料：烏骨雞600克，黨蔘30克，當歸20克，大蔥10克，姜5克，鹽3克，料酒10克。

做法：

1、將烏雞宰殺去毛、爪、內臟，洗淨，入沸水中焯一下撈出。

2、當歸、黨蔘洗淨。生薑洗淨，去皮切片。蔥洗淨切段。

3、將烏雞與當歸、黨蔘、生薑片、蔥段及適量精鹽、料酒，同放入蒸碗內，隔水燉1-2小時即成。

功效：滋補肝腎，補益脾肺，補血生津。

紅棗山藥排骨湯

材料：山藥，紅棗，排骨，調料：蔥段，薑片，鹽，雞精，枸杞。

做法：

1、排骨剁小塊洗淨，山藥去皮切滾刀塊，

2、排骨和山藥分別飛水撈出

3、鍋中放清水燒開後放入排骨、蔥段、薑片、紹酒煮30分鐘加入山藥、小棗、鹽、雞精、調味再煮十分鐘出鍋前放入枸杞即可。

功效：滋陰補虛、補血、調理脾胃。

在秋冬季節，天氣乾冷，很多人都會出現嘴脣乾裂脫皮的症狀，有時候撕扯一下還會很痛，那麼嘴脣乾裂脫皮發黑怎麼辦呢？

第五步：中醫調理

嘴脣乾裂脫皮發黑者，考慮是體內有比較明顯的陰虛、血瘀氣滯等情況，如果通過及時護理、食療等方式都沒有改善，也可以請中醫開藥進行調理體質。

第六步：日常需注意

1.不要舔嘴脣

許多朋友嘴脣一干燥就喜歡用舌頭舔，唾液雖然可以暫時的潤溼嘴脣，但是在唾液水分蒸發後會留下澱粉酶等蛋白質，黏在嘴脣上會引發深部結締組織的收縮，使得脣粘膜發皺，導致嘴脣乾燥更加嚴重，甚至引發感染、腫脹。

2.不要撕掉幹皮

嘴脣乾燥起皮了可以用剪刀適當修剪幹皮，千萬不要用手去撕，以防一不小心導致嘴脣出血，甚至感染。

3.出門時戴口罩

冬天寒風凜冽，經常外出的朋友一定要帶上口罩，有效保持嘴脣的溫度和溼度，避免乾燥缺水。

4.經常按摩嘴脣

經常按摩嘴脣有助於促進血液循環，使嘴脣獲得養分，增加營養，避免乾燥開裂。

5.保持創口清潔

在嘴脣乾裂脫皮的時候，一定要保持乾裂脫皮位置的清潔，避免感染。

6.多吃果蔬多喝水

除了以上小妙招，日常還是要多喝水，多吃果蔬，補充水分和維生素，從根本上呵護雙脣。