感冒喝什麼飲料比較好
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傷風感冒是很平常不過的事情,感冒後除了極少接受治療外,在日常生活中的調理也是非常重要的。日常飲食調理好了,不僅能夠減輕和改善感冒所帶來的不適症狀,還能幫助身體儘快恢復健康,那麼感冒後喝什麼飲料比較好呢?
材料:紫蘇葉30克,羌活20克,綠茶25克。
做法:將所有材料一起放入大茶杯中以沸水沖泡,悶蓋5分鐘即可。
功效:感冒時飲用此飲料有辛溫解表,祛風散寒的作用。適用於風寒感冒引起的惡寒發熱、無汗、肢體痠痛的人羣飲用。
材料:紫蘇葉3-6克,生薑3克,紅糖15克。
做法:將生薑洗淨後切絲,紫蘇葉洗去塵垢。準備好的材料一同裝入茶杯內,以沸水300毫升沖泡,加蓋浸泡5-10分鐘。最後加入紅糖,攪拌均勻即可。
功效:發汗解表,理氣寬中。風寒感冒患者,尤其是有噁心嘔吐、胃痛、腹脹等症狀的風寒感冒尤其適合飲用此飲品。
檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水即成。檸檬富含維生素C,有抗菌、提升免疫力的功效,有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用於風熱的感冒患者。
材料:蔥白1根,淡豆豉10克,葛根10克,麻黃5克。
用法:用紗布將豆豉包好,蔥白切成小段,然後將所有材料一起放入鍋內,加水適量,煎煮後取汁飲用。
功效:可以發汗解表,止痛,適用於感冒初起是頭痛身熱、煩躁悶滿等症狀的人羣飲用。
傷風感冒是很平常不過的事情,感冒後除了極少接受治療外,在日常生活中的調理也是非常重要的。日常飲食調理好了,不僅能夠減輕和改善感冒所帶來的不適症狀,還能幫助身體儘快恢復健康,那麼感冒後喝什麼飲料比較好呢?
西紅柿汁中加入新鮮的梅粉即成。西紅柿汁富含維生素A及維生素C,新鮮的梅粉也富含維生素C,提高人體免疫力,而且,酸梅可收斂生津,治久咳久瀉很有效,可以有效治療感冒問題。但梅粉西紅柿汁不宜多食,因多食損齒、生痰助熱,尤其女性經期的時候不能飲用梅粉西紅柿汁。
楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁,加水煮沸後,轉小火煮15~30分鐘,趁熱飲用。熱水果茶富含維生素C,可以快速治癒感冒問題。而且,楊桃清熱生津,可治風熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳丁果肉滋潤健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,具消腫止痛功效,有效治療感冒。
材料:金銀花、連翹各15克,薄荷、枇杷葉各8克。
做法:將連翹和枇杷葉放入鍋中,加水煎煮,去渣取汁;再將薄荷、金銀花一起放到熱汁中浸泡10分鐘左右即可。
功效:可以疏散風熱,利咽止咳。適用於風熱感冒的患者飲用。
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