順產下面會變鬆嗎
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很多女性在選擇生產方式的時候都會有很多擔憂,雖然順產對胎兒較好,但是除了疼痛外,很多人還會擔心,順產會讓陰道鬆弛,影響夫妻生活。那麼,這種擔憂有必要嗎?
順產下面會變鬆。
自然分娩的媽媽,因爲胎兒是經過陰道娩出,一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米,即分娩時陰道要擴張到10釐米(正常陰道直徑爲2.5釐米),經過出生孩子的擠壓,陰道擴張明顯,肌肉和處女膜痕受到徹底破壞,彈性明顯下降,陰道就會鬆弛。
剖宮產下面也會變鬆。
儘管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化,會出現不同程度的陰道鬆弛現象。但並不代表自然分娩就是導致陰道鬆弛的罪魁禍首,因爲媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸,爲寶寶的出生做好產道準備。所以即使進行剖宮產的媽媽,其陰道也會有鬆弛現象。
會有一定程度的影響。
由於產後陰道會有不同程度的變化,使得性生活時摩擦力減弱,原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,影響夫妻雙方的性快感,對性生活的質量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻雙方心理上的調適很重要,丈夫應對妻子的體諒和包容。
只要注重鍛鍊,是可以恢復的。
只要注意產後的恢復鍛鍊,產後媽媽的陰道是可以慢慢恢復的。恢復時間取決於嬰兒的大小、產程長短、產科醫生的保護和修復如何、產後恢復訓練是否勤勉。一般情況恢復時間爲三個月左右。但是,分娩次數越多,陰道就會越寬鬆,而且鍛鍊效果越來越不如過去明顯,你可能需要陰道修復或重建手術。
很多女性在選擇生產方式的時候都會有很多擔憂,雖然順產對胎兒較好,但是除了疼痛外,很多人還會擔心,順產會讓陰道鬆弛,影響夫妻生活。那麼,這種擔憂有必要嗎?
產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復,促進陰道緊實。
1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿。如此反覆,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,並做提肛運動。經常反覆,可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動:仰臥,放鬆身體,將一個手指輕輕插入陰道,後收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,後放鬆,反覆重複幾次。時間可以逐漸加長。
4、其他運動:走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,後放鬆,重複練習。
靠牀沿仰臥,臀部放在牀沿,雙腿挺直伸出懸空,不要着地。雙手把住牀沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然後,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反覆六次,每天一回。
雙腿站開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛鍊,即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道鬆弛狀態。每天堅持15分鐘,堅持一段時間,就可以看到療效了。
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