秋冬養生忌進補過度
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很多人習慣從秋季“貼秋膘”開始進補,一直補到冬三月過完。但是,如果高蛋白、高脂肪的食物過量攝入,有可能成爲導致結直腸腫瘤發病的原因。直腸癌在早期缺少症狀,病人無明顯異常改變。當出現下面四種排便異常時應及時去看醫生。
1.大便習慣異常,排便次數增加,同時出現少量黏液性便、黏液血便,經治療無好轉者,或經治療後好轉又復發者,應及時確診治療。
2.既往有黏液便、腹瀉病史,但症狀輕微者突然增重,與原來排便次數、排便的性質發生變化時,也應再次複查確診。
3.無明顯原因的便祕與腹瀉交替出現,經短期治療無好轉者,在胃部經過鋇劑透視未發現異常時,應去醫院做直腸部位的檢查。
4.排便費力,排出的大便有壓跡,呈槽溝狀、扁條狀、細條狀等,一定要做直腸指診。
以上情況有任何一項都應及時去醫院檢查。有條件的地方,最好請外科或肛腸科醫生檢查。和其他惡性腫瘤相比,結直腸惡性腫瘤的發病原因相對明確,飽和脂肪的大量攝入,缺乏運動,使代謝不出去的毒素沉積在腸道中,久而久之就會引起結直腸病變。
其實,結直腸惡性腫瘤的發展過程一般需要10年左右的時間,這就爲預防提供了機會。首先要減少飽和脂肪的攝入,增加食物纖維量,就是多吃粗糧、水果和蔬菜,均衡飲食。其次就是增加體育鍛煉,避免肥胖。
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