秋季吃絲瓜有什麼好處

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秋季吃絲瓜通常會有美容養顏、清熱排毒、預防便祕等好處。

秋季吃絲瓜有什麼好處

1、美容養顏

絲瓜中含有大量的維生素、蛋白質以及鈣、磷、鐵等微量元素,能夠預防色素沉積,促進皮膚的新陳代謝,減少皺紋的產生,延緩衰老。

2、清熱排毒

絲瓜味甘性涼,吃後能夠起到清熱解毒、化痰涼血的作用,緩解口乾舌燥的症狀,還能夠幫助體內毒素排出。

3、預防便祕

絲瓜中含有豐富的膳食纖維,秋季吃能夠刺激腸道蠕動,有效的預防由於天氣乾燥引起便祕,促進大便的排出。

除此以外,秋季吃絲瓜還具有增進食慾的好處。

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