多數人扔了洋葱這部位

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營養部位！90%的人都把洋葱這部位扔了

洋葱是我們生活中常見的蔬菜之一，吃洋葱的好處，想必大家都是略知一二的。但就是這麼普通的洋葱，在做洋葱美食的時候，往往90%的人都把洋葱的營養部分扔了，也就是洋葱的皮。想知道洋葱皮的功效以及洋葱的做法大全嗎?那就一起來看看吧。洋葱皮看似沒有用，實際上大家都錯了，洋葱皮的營養價值是你所想象不到的，所以別輕易扔掉。

英國大文豪史蒂文森讚美洋葱為“根中玫瑰”。洋葱味甘微辛辣,性温,有平肝、潤肺、健胃、解毒殺菌的功能,早在古埃及、希臘和羅馬時代,洋葱在民間醫藥中已佔有重要地位。

洋葱營養價值極高，是一種集營養、治療和保健於一身的蔬菜，洋葱富含對人體有益的營養成分，具有防止血栓、預防動脈硬化、降低血糖等等保健功效。不過很多人都不知道，被大家剝離扔掉的洋葱皮，其實富含人體需要的多種營養成分，所以下次記得不要將其丟棄，你一定會發愁那乾癟的洋葱皮不扔了，怎麼吃啊，別急，會在最後告訴大家怎麼使用洋葱皮。

看一看你扔掉了什麼

洋葱皮富含纖維、酚類化合物、櫟精、槲皮素、黃酮醇以及硫磺化合物等多種對人類健康有益的成分。特別是紫皮洋葱皮，它的的營養比白皮洋葱更好。

1、洋葱皮具有溶解血栓、防止血液凝固、降血壓、增強免疫力，常吃可降低心血管疾病、胃腸疾病、II型糖尿病和肥胖症的患病風險。

2、洋葱皮中的酚類化合物和黃酮醇還有助於預防冠心病和癌症。

3、洋葱皮中的硫磺化合物則有抗氧化和消炎的作用，可起到防止血小板積聚，改善血液流通，促進心血管健康的作用。

4、洋葱皮中的色素成分含有強力的抗氧化物質——兒茶素，對治療高血壓等病症也十分有效。

洋葱皮妙用

食用洋葱的時候，千萬不要把乾癟的洋葱皮扔到垃圾桶了哦，你可以選擇這樣做。

1、把乾癟的洋葱皮仔細沖洗乾淨後，拿來直接泡水當作特殊的“茶品”是個不錯的選擇。

2、燉菜或煲湯時放幾片洋葱皮，在添香之餘，還可以為菜餚增添營養價值。吃之前,記得把洋葱皮挑出來即可。