吃巧克力會頭痛嗎 這樣做可以快速緩解頭痛
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在日常生活中,很多人都喜歡吃巧克力,尤其是女性朋友。巧克力味道甜美,因而人們都會把巧克力當做甜蜜愛情的一種象徵,經常有情侶在情人節的時候互送巧克力來表達愛意。那麼吃巧克力會導致頭疼嗎?下面讓我們具體來看看吧!
吃巧克力會引起頭痛。
因為巧克力含有酪胺,這是一種活性酸,也是引起頭疼的主要原因之一。這種物質會導致機體產生能收縮血管的激素,而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮,這就產生了頭疼的症狀。所以偏頭疼時更加不宜多吃巧克力。
每天反覆梳頭,再用木梳齒輕輕叩擊頭皮3~5分鐘,可治療血管神經性頭痛、偏頭痛等。若能針對頭部穴位和疼痛部位叩擊,療效會更好。
雙手浸入熱水中,讓水沒過手腕,每次浸半小時。在浸泡過程中,要保持水温。連續浸泡數次,頭疼症狀可消失。
用一隻手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴,另一隻手的拇指和食指按揉後頸部的頸窩,可治頭疼。
仰卧,用白蘿蔔汁滴鼻,右痛滴左,左痛滴右。每次3~4滴,每日2~3次,可治頭疼。
用食鹽輕擦舌尖,並且喝一杯鹽開水,頭疼症狀可望減輕。
將250克蕎麥麪和適量米醋製成麪餅,放入鐵鍋烘熱,包在毛巾內趁熱包紮患處,可治頭痛。
頭痛發作時,取濕毛巾敷在痛處,毛巾捂熱後要注意更換,一般20分鐘左右就能減輕疼痛。
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那麼最好遠離這些食物。
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛,日常生活中最好儘量少吃些。
研究發現,代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張,而引發偏頭疼,而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛,然而超量服用止痛藥,不但無法解疼,相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”,讓你患上慢性偏頭疼,如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫!
咖啡因會刺激神經系統,並干擾睡眠,喝多易上癮,而戒咖啡時則會引發偏頭疼,所以,一天中攝入的咖啡的含量最好少於100毫克。
所有酒精類飲料都會引發頭痛,特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質,如果你真想喝上兩杯,那最好選擇伏特加,白酒這類無色酒。
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