龜苓膏什麼季節吃比較好 龜苓膏早上空腹能吃嗎
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龜苓膏是一種很多人都喜歡吃的食物,也是一種對於患者的健康有着很大的促進作用的食物。那麼龜苓膏什麼季節吃比較好?
龜苓膏能夠清熱解毒,適合炎熱的夏天時食用。
普通人3天左右吃一次為宜,上火的人可以經常吃一點,一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏屬於涼性食物,如果天天吃龜苓膏,容易引起腹痛腹瀉,特別是脾胃比較虛弱的人,長期食用容易損傷脾胃,導致體內陽氣減弱。
避免空腹吃龜苓膏。
龜苓膏性寒,空腹狀態下最好不要吃,避免對腸胃造成影響。
而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內,也屬於冷凍食品,空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。
龜苓膏在早上用完早餐後半小時,或者是睡前半小時吃是最好的,容易吸收。但是其實很多時候我們都是把龜苓膏當零食當甜品吃,因此也無需太在意食用的時間,上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。一次以一罐(約200g)為宜,不能吃太多,以免太過性寒,腸胃受不了,每天最多吃一罐即可。
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