龜苓膏吃多了有什麼壞處 龜苓膏多長時間吃一次好
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龜苓膏性涼,是一種很好的清熱祛濕,解毒食品,雖然吃了能降火,但也不易多吃,下面來看看龜苓膏吃多了有什麼好處。
土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物,用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等,不應將其當作食品甚至零食吃。龜苓膏屬於寒性的食物,所以説脾胃虛弱或者是腹瀉以及痛經的人羣來説都最好不要吃的好,以免導致病情的加重,對於身體健康不利的。
建議,普通人3天左右吃一次為宜,上火的人可以經常吃一點,一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外,而且吃龜苓膏可以有潤肺止咳的作用,對於出現的咳嗽咳痰的情況有改善的作用,而且也可以抗皮膚老化,對於預防青春痘有好處。
目前市場上出售的龜苓膏一般是罐裝,有150G、200G、250G不等的容量,一般一次吃250G為宜,如果是有便祕的情況,可以適量多吃點,有助於潤腸排便,但是平常一次不能吃太多,否則會引起腹瀉。龜苓膏一定要注意不要吃的太多,可以自己在家制作龜苓膏,可以使用龜苓膏粉和清水比例一般為1:20,因此一天製作使用龜苓膏粉20G就差不多了(一人份)。
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