穀雨節氣養生常識
本文已影響5.76K人
本文已影響5.76K人
穀雨,是二十四節氣的第六個節氣,每年4月19日~21日。穀雨是春季的最後一個節氣,降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化,針對其氣候特點進行調養。
穀雨節氣過後,冷空氣大舉南侵的情況比較少了,全國各地氣温回升的速度都開始加快、降雨開始增,作物得以灌溉滋潤,五穀得以很好的生長,正所謂“雨生百穀”,從而該節氣命名為穀雨。
穀雨節氣過後,氣温逐漸升高,雨量開始增多,人們普遍容易出現胃口不佳、身體困重不爽、關節肌肉酸重等情況,這個時節也是各類關節疾病的誘發期。中醫專家提醒:穀雨節氣以後是神經痛的發病期,如坐骨神經痛、三叉神經痛等等,有這種病症的人要注意保養,一旦發病可根據不同的病因,對症治療。
穀雨節氣期間濕氣重,但氣温升高,人們胃口轉好,天氣悶熱,人們很容易過食冷飲。但過食寒涼致“厭食症”, 過食寒涼致“營養缺乏”。
穀雨後空氣中的濕度逐漸加大,會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生的角度來説,如此潮濕的環境,濕邪容易侵入人體為患,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況,所以穀雨宜多吃白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實鯽魚、豆芽等祛濕。
穀雨,是二十四節氣的第六個節氣,每年4月19日~21日。穀雨是春季的最後一個節氣,降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化,針對其氣候特點進行調養。
按照中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血。以養肝清肝、滋養明目為主。在蔬菜中,最適宜養肝的是菠菜。中醫認為,菠菜性甘涼,對春季裏因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用
雨水節氣起居養生
穀雨可以做什麼活動 2021年穀雨節是哪一天
雨水節氣運動養生
小雪節氣養生常識
雨水節氣是什麼意思 雨水節氣氣温怎麼樣
穀雨應該吃什麼 穀雨飲食宜忌
雨水節氣會下雨嗎 雨水節氣安徽天還冷嗎
雨水節氣飲食養生
穀雨是哪個季節 穀雨是幾月幾日
驚蟄節氣養生常識
穀雨養生吃什麼
穀雨是什麼意思 2020年穀雨節氣是什麼時候
2019穀雨節氣怎麼養生 穀雨節氣養生調理方法
2020年穀雨是什麼時候 每年穀雨那天都會下雨嗎
雨水節氣還冷嗎 雨水節氣是氣温變暖嗎
穀雨是什麼季節 過了穀雨就是夏天了嗎
【與穀雨節氣有關的詩句】穀雨節氣特點 穀雨節氣的養生祕籍
雨水節氣調神養生
冬至節氣的含義是什麼 冬至節氣養生知識
穀雨的來歷 穀雨吃什麼蔬菜