緩解嘴脣乾裂的方法
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嘴脣乾裂是冬季發生機率最高的脣部問題,一般情況下脣部在沒有保護的狀況下,接受冷風的刺激會立馬流失水分甚至出現乾裂的情況。嘴脣乾裂是不少人在冬季面臨的一大困擾,它讓你吃不好、睡不香!那麼冬季嘴脣乾裂怎麼辦呢?小編教你冬季嘴脣乾裂怎麼辦,一起來看看這些方法吧!
冬季嘴脣乾裂,一方面是因爲秋冬季氣候乾燥,加上人體缺乏維生素B2、維生素A的攝入造成;而另一方面則是因爲夏季喝冷飲太多,導致脾胃受損沒有及時調理,從而反映在嘴脣上,所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。冬季嘴脣乾裂怎麼辦呢?小編教你幾招。
1、別用舌頭舔
脣部乾裂不適,一些人喜歡反覆用舌頭去舔,以滋潤口脣,緩解不適,卻不知,舔嘴脣雖然可以解一時之急,但是當脣部的水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分,使脣陷入惡性循環中,結果越舔越幹,越舔越裂,越舔越痛。
2、戴口罩保護脣
冬天戴口罩不僅是禦寒,抵禦風沙,也可以很有效的保護雙脣,減少脣部水分的流失。
3、軟膏與牙膏齊上場
要是已經有化膿跡象出現,要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。另外,還有一樣大家家裏都有的東西,是治療口脣開裂的好藥物。那就是牙膏,牙膏治療的效果更好,對付那些比較厲害的口脣開裂更有用。一般牙膏裏都含有薄荷,或者是其他的殺菌成分,能夠起到很好的作用。
4、毛巾熱敷
用熱毛巾稍微敷10-20分鐘,讓血液循環能流動的更加順暢。雙脣當然也就會變得比較紅潤。
5、嘴脣起皮不要撕
嘴脣乾燥脫皮,千萬別用手撕脫皮,這樣有可能將脣部撕傷。可先用熱毛巾敷3—5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮,再塗護脣膏。
6、晚上用蜂蜜按摩雙脣
每天睡覺前做一下脣部的按摩,方法很簡單,用化妝棉等蘸一些蜂蜜塗抹在脣上,輕輕的按摩,可以讓脣保持充足的水分和養分。
7、少化妝,避免抹口紅
因爲口紅中的石蠟、色素都具帶走水分的作用,長期化妝者容易出現脫皮現象,所以一個星期最好有兩天不化妝,尤其不要抹口紅,只抹潤脣膏。
8、不要讓嘴脣接觸到水
如果嘴脣乾燥較爲嚴重,則儘量不要讓嘴脣接觸到水。如果嘴脣出現脫皮的現象,最好此段時間禁止刷牙,可用口香糖或牙線替代。
9、多吃蔬果
導致冬季口脣乾裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。
10、中醫食補治脣乾
中醫認爲“脾開竅於口,其華在脣”。意思是說脾合肉,脣爲肌肉組織,口脣的狀況與脾的運行有着密切關係,因此健脾是防止嘴脣乾裂的關節。山藥是健脾的首選,是滋補脾胃的食療佳品,平時蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜裏富含維生素,也能補充嘴脣乾裂所缺維生素,黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔都是不錯的選擇;還有一種燉品適合改善嘴脣乾裂——銀耳燉冰糖,用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖,每天分3次飲用。
11、正確使用脣膏
脣膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用,最好含有維生素C、維生素D和維生素E,且具有良好保溼修復功能。再用柔和的面巾紙輕壓脣部,達到雙倍功效。如果嘴脣已經出現脫皮現象,則不要繼續使用潤脣膏。
12、忌食過辣食物
這種季節,吃過多辛辣的食物會對嘴脣產生刺激,使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅,上面的辣椒粉會強烈地刺激脣部黏膜,導致潰爛,甚至起水泡,所以千萬別吃得太辣哦!
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