嘴脣乾裂五款食療方
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嘴脣乾裂吃什麼?一到冬季,很多人的嘴脣就會變得乾燥脫皮,導致嘴脣乾裂的原因有很多,除了乾燥的天氣,飲食也是重要原因之一,日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。所以要想拯救紅潤雙脣,還得從飲食下手,下面小編爲大家精選幾款食療,堅持食用,紅潤雙脣吃出來,試試吧。
1、沙蔘潤燥湯
做法:沙蔘、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎湯,每日1劑,每日服兩次。
功效:有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口乾脣燥、乾咳音啞、心煩口渴等症。
2、胡蘿蔔粥
做法:將胡蘿蔔用素油煸炒,加100克米和水煮粥。
功效:胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化爲維生素A。適於皮膚乾燥、口脣乾裂者食用。
3、養陰潤燥茶
做法:胖大海2枚,北沙蔘3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚,放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時,可加冰糖少許調味。
功效:具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於乾燥所致的口脣乾燥、咽喉幹痛等症狀者。
4、百合二冬膏
做法:百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗淨,加水文火煎煮2小時,過濾取汁,濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。
功效:具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口脣乾裂等症。
5、川貝冰糖梨
做法:梨1個挖去核,川貝粉6克,冰糖10克,納入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。
功效:有潤燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽乾音啞、鼻燥脣裂、乾咳等症。
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