痛風能吃地瓜嗎 告訴你痛風的飲食指南
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很多人難以抵禦地瓜的美味,這當中也不乏痛風患者。但是,由於痛風的致病因素較爲複雜化,在飲食上也需要尤爲謹慎,不少患者對於痛風能否吃地瓜這個個問題感到十分的困惑,只有從飲食生活習慣進行調養才能使痛風儘快的恢復。
研究資料證明,痛風患者是可以吃地瓜的,因爲地瓜是鹼性食物,不僅不含嘌呤成分,還富有大量的膳食纖維以及維生素成分,是公認的營養最爲均衡的食品。痛風患者常常食用地瓜對身體是有一定好處的,與此同時,痛風患者的飲食需要遵循“低鹽低脂低糖”的“三低”原則,這些飲食指南對痛風的治療有積極的作用:
一、控制每日熱量的攝入。痛風患者應該少吃蜂蜜、蔗糖等高果糖食物,扁豆、蠶豆等豆類食物也要少吃,這類食物會加速尿酸的產生,並加重痛風的不適症狀;
二、增加蛋白的攝入。痛風患者需要減少肉、魚等食物的進食,這類食物含有大量的嘌呤,與此同時,多食用牛奶、雞蛋、奶酪等食物,這類食物含有高蛋白成分,並且嘌呤含量少,有利於痛風疾病的恢復;
三、充足的飲水。痛風患者應該多喝白開水、礦泉水等,以此來促進尿量增多,加快人體的新陳代謝。需要注意的是,痛風患者不宜喝濃茶、咖啡、啤酒,否則會引起痛風發作。
痛風疾病給患者帶來了身體與精神上的雙重摺磨,避免疾病的產生和加重病情,必須對飲食加以注意,很多患者由於缺乏對飲食的科學化調理,致使痛風久治不愈,只有注重飲食當中的每一個細節,才能夠使病情穩定,並進一步的推進疾病的恢復,使身體保持健康的狀態。
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