黃斑變性該注意哪些事項？

人的眼睛好比照相機，視網膜好比相機裏的底片，黃斑是視網膜的中心，也是視網膜上看東西最敏銳的部分，人們看東西時最中心的視力就是黃斑負責的，因此黃斑這個部位一旦發生疾病就會嚴重影響視力。

老年性黃斑變性是黃斑區發生的一種老化退行改變，眼底出現玻璃膜疣、黃斑區色素紊亂，嚴重者黃斑區出血、水腫、滲出並形成瘢痕，患者出現視力嚴重下降、看東西變形等症狀。

黃斑變性目前已成爲老年失明三大元兇之一。50歲以上老年人中平均約每7人中就有1人是老年黃斑變性患者。目前老年黃斑變性的病因尚不清楚，但大量研究表明，老年黃斑變性的發生可能與自身因素、遺傳因素及環境因素等有關。黃斑變性分乾性和溼性兩種。

黃斑變性應注意順時養生

夏季，氣溫炎熱，火熱內生，又易夾溼，容易導致脾氣耗損，運化呆滯，消化能力下降。此時可選食性涼的食物，如冬瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜等蔬菜，或西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，都有助於降溫避暑。不可過食冰冷食物，以免損傷陽氣。注意飲食衛生。瓜果蔬菜清洗乾淨，食物不要長時間放置，夜晚睡眠注意腹部保暖。

秋季，燥邪極易侵襲人體，導致人體津液耗損，出現眼部乾澀、視物不清。秋季重在養肺潤目，眼部白睛屬肺，調理肺部可沖泡一些養陰潤燥的中藥代茶飲，如沙蔘、麥冬、石斛、蜂蜜等。

冬季寒冷，寒邪易入侵體內，寒凝經脈，以致血運不暢，精血不能上榮於目，目失濡養，視物模糊。冬季飲食應當遵循“秋冬養陰”、“無憂乎陽”的原則，食補做到“四宜”：

一宜食粥：“粥能益人，老年尤甚”。

二宜食湯：冬季常食熱湯，既可增熱祛寒，又可調補氣血。

三宜食“黑”：黑色入腎，冬宜補腎，冬季可多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、魔芋、烏骨雞、烏賊魚、海帶、紫菜等黑色食品。

四宜食“雜”：避免偏嗜厚味，食物應精粗搭配，葷素兼吃，尤宜常吃一些堅果，如核桃、板栗、松子、花生、葵花子、芝麻、蓮子等。