朋友圈曬心態發泄不滿注意減壓
本文已影響743人
本文已影響743人
不論老少都玩起了微信朋友圈。這款社交軟件提供了表露心聲的出口,點個贊或收穫一個贊,來來往往間便拉近了距離。仔細觀察不難發現,每個人在朋友圈裏的表達習慣不同,可分爲5類,在現實中也有原型。不妨看看自己屬於哪類,能更好地覺察自己,完善自我。
秀幸福型
“好幸福,吃到了朋友做的曲奇餅乾,巧克力豆可是來自意大利的!”有人常在朋友圈裏“秀幸福”,從早到晚,他們的生活軌跡都能在微信上找到。
這類人往往內心安全感較高,心態積極樂觀,源於其父母的樂觀向上。也有些人的人際關係欠缺,希望通過“曬”獲得認同、滿足自我,積極地建立人際關係。這類人往往會給朋友帶來積極的情緒。但每天發太多類似信息,時刻期待別人點贊,有可能是自卑作祟,可能招致反感。不妨積極參與現實活動,建立穩定的社會圈子,增強自我價值感。
萬事通型
每次轉發信息,劉亮都要奉上幾句熱辣點評,在評論裏也常能看到他獨到的觀點。從軍政、體育到娛樂,他就像一個上知天文、下知地理的人。
在這個資訊大爆炸的時代,不斷獲取信息,在交際中獲得發言權,從而拓展自己的圈子,是一種高層次需要。但有時也是自卑感強的表現,希望通過獨到的觀點獲得認同,從而降低孤獨感,獲得社會支持。他們可能在童年人格發展期間沒有獲得父母的表揚和尊重。建議分析自卑的來源,與身邊積極樂觀的人建立固定的朋友圈。也可主動與父母建立更爲積極的關係,彌補幼年時期缺失的關愛。
發泄型
“報告還沒寫,連續幾天沒好好睡了,快挺不住了!”朋友圈裏有這樣一類人,他們常常散播負面情緒,滿腹牢騷,對生活和社會現象常常不滿。
偶爾宣泄對生活的不滿能減壓,但常常如此就要注意調節情緒了。這類人的不滿更多源於內心負面情緒的投射。他們常會將自己的負面情緒傳遞給別人,讓人不喜歡。建議這類人多找身邊最親近的人傾訴,獲取理解和包容,緩解焦慮,釋放壓力。
看客型
李霞爲了不落伍也註冊了朋友圈,但她一般只看不發。她認爲,刷微信是潮流,而且每天看別人生活得有滋有味,其實也蠻有趣的。
人都有社交的需要,當大家都玩微信時,從衆心理會促使人們趕潮流,避免落後,體現存在感。也有人不自信,不願發表意見,擔心自己的見解得不到認同。不妨嘗試適當表露自己,不但能緩解孤獨,提升幸福感,還可強化和拓展人際關係。
正能量型
生活中積極樂觀的郝娜,也喜歡在朋友圈裏傳遞各種正能量,常常發佈令人心曠神怡的風景圖片、令人感動的溫情故事、提高心性修爲的佛學禪道。讀她發佈的信息,你會不由會心一笑,心生溫暖。
這類人往往積極樂觀,喜歡分享,希望讓更多人獲益,別人的幸福是其快樂之源。他們的社會責任感較強,雖對一些負面事件不滿,但希望通過正能量的傳遞來改變現實。但萬事過猶不及,這類人要避免過度追求完美,對現實生活也不要過於苛求,要學着嘗試接受不完美,避免把自己的觀點強加於人。
如何快速清肺 吸菸的朋友要多注意了
哪些內容千萬別曬朋友圈 發朋友圈曬孩子要注意什麼
醫生用肚皮暖血袋被拍刷爆朋友圈
易胖體質朋友要注意下面這些食物該不該吃
女性朋友感染了牛皮癬要注意什麼?
女子朋友圈裏買藥酒治病 喝兩口差點送命
女性朋友備孕應該注意這些事情
男子聽信朋友圈 吃阿司匹林險喪命
父母朋友圈曬娃6大注意事項,保護寶寶安全!
朋友圈瘋傳“催熟水果致兒童性早熟”不靠譜
早孕的女性朋友們注意什麼
女性朋友要注意經期洗頭危害大
腦梗塞患者朋友飲食要注意這些
這些禁忌尖銳溼疣患者朋友要注意
臉上愛長痤瘡的朋友要注意什麼?
沉溺線上交談 “朋友圈”拯救不了社交孤獨症
女性朋友患上白癜風需要注意什麼?
高血壓的朋友們喝什麼茶來降血壓?
激光脫毛的朋友們要注意這些
腎虛吃什麼好 男性朋友得多注意了