18歲“低頭族”手機不離手 患上頸椎反向彎曲
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現在手機成爲生活的必需品,身邊的“低頭族”也越來越多。長期玩手機不僅視力受損,還會對頸椎造成影響。27日,記者從哈醫大四院瞭解到,本是“老年病”的頸椎病最近幾年有年輕化趨勢,盯上了年輕的“低頭族”,一些嚴重的患者頸椎出現反曲,給健康造成了極大的困擾。
18歲的小張,已經有三年的“手機癮”,平時手機不離手,吃飯、課間、上廁所都要看手機,每天對着手機的時間近10個小時。最近一段時間,小張漸漸地感覺自己的頸椎有些異樣,經常肩頸痠痛難忍,玩半個小時手機就得休息一下。而後又出現頭暈、耳鳴、眼乾等症狀。小張來到醫院就醫,醫生經檢查發現,小張的頸椎已經開始反方向彎曲,即沒有了正常的生理弧度,出現了“反弓”,小張竟患上了頸椎病。
據哈醫大四院骨科胡乃武副教授介紹,長時間低頭,頸椎勢必長時間保持在一個姿勢,周圍的肌肉長時間處於非協調的受力狀態,久而久之容易導致頸部肌肉勞損,長此以往會引起頸椎的退行性變。胡乃武建議,人們保持低頭姿勢的時間不應超過半個小時,應注意隔段時間就配合適當的頸部、腰部舒展活動。此外,頸椎不好的患者,應注意頸部保暖。一旦頸椎出現問題,建議儘快去正規醫院治療,不要到不正規的機構去推拿按摩。
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