北京兩口之家防霾賬單 霧霾天氣如何做好自我防護
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霧霾跨年,空氣淨化器賣斷貨;北京張先生一家選擇口罩+空氣淨化器+新風系統+房屋密封防霾
從2016年歲末到2017年1月7日,一場跨年霧霾延續近10天。
這場持續近十日的霧霾,再次引發社會對霧霾、空氣質量的空前關注。與此同時,空氣淨化器和新風系統連續大賣,不少在互聯網售賣的多個空氣淨化器都出現了斷貨,一機難求,甚至出現了加價40%仍然拿不到現貨的情況。
北京張先生一家對琳琅滿目的淨化器品牌選購充滿困惑,國外品牌動輒幾千甚至上萬,而相對高性價比的互聯網品牌用着能否安心?最終,他們根據相關報道和自己的研究,選擇了防PM2.5口罩+空氣淨化器+新風系統+房屋密封,作爲捍衛家庭成員呼吸健康的防護措施。張先生給新京報記者列出的賬單顯示,這個選擇讓他們花費了大約2.8萬元。
居家:關門窗淨空氣
在霧霾天氣條件下,家庭應關閉門窗,等到霾散日出的時再開窗換氣。空氣淨化器的過濾網能夠有效吸附有害物質,起到淨化空氣的作用。
出行:戴口罩少出門
霧霾天氣市民應儘可能少出門,取消晨練,非要出門時最好戴上醫用口罩防護,避免呼吸道受刺激導致疾病發生;外出歸來,應立即清洗面部及裸露的肌膚。時下流行的一些個性口罩、卡通口罩,厚度僅一兩層,是難以過濾空氣中的病毒、灰塵,所以應選擇具有良好過濾功能的口罩。
飲食:宜清淡多吃蔬菜
霧霾天氣的飲食宜選擇易消化且富含維生素的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、豬血等具有滋陰潤肺功效的食物。
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