月經提前一個星期正常嗎 如何調理?
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來月經是每個成年女性每個月必經的一段時間,在此期間女性會出現週期性子宮內膜脫落的現象,女性下體會出現出血現象。在月經期間,女性體質會比較敏感,還會出現各種不適感。
一般女性的月經週期是一個月,也就是30天左右來一次,但是不少女性卻有月經提前來的徵兆。那月經提前了一個星期是否正常?女性月經推遲該如何調理?
月經提前一個星期正常嗎
一般月經提前或者是推遲一週左右的時間都是正常的。如果月經保持有規律的提前,而且提前時間是在7天之內,那屬於正常現象。但是如果月經提前時間超過了7天,甚至提前了10天,那就屬於非正常現象。
月經提前時間超過了7天,可能是由身體內分泌失調、服用避孕藥、患有子宮疾病、婦科炎症等引起的。建議除了找醫生開處方藥進行調理外,平時日常生活中還要注意不要熬夜,情緒保持平和,多喝水,少吃辛辣生冷有刺激性的食物。
月經推遲吃什麼調理
(一)菠菜炒豬肝
材料:豬肝、菠菜各300克、鹽、白糖、水澱粉、料酒、食用油各適量。
做法:
1.將豬肝洗淨切片,加料酒醃漬,菠菜洗淨切段。
2.鍋注油燒熱,放入豬肝,用大火炒至豬肝片變色,盛起。
3.另起鍋注油燒熱,放入菠菜略炒一下,然後加入豬肝、鹽、白糖、料酒炒勻,用水澱粉勾芡,炒勻即可裝盤。
(二)粉蒸茼蒿
材料:茼蒿300克,米粉50克、鹽、豬油各適量。
做法:
1.把茼蒿放入盆中,用清水洗淨,切成長段。
2.將茼蒿盛入鉢內,加入米粉、鹽、豬油一起拌勻。
3.把拌好的茼蒿放入碗中,再放入蒸鍋中,隔水蒸40分鐘即可。
(三)小蔥黑木耳
材料:黑木耳、小蔥各20克,紅椒1個、鹽、味精、食用油各適量。
做法:
1.將黑木耳泡發洗淨,小蔥切段,紅椒切絲。
2.把黑木耳放入開水中略焯,撈出瀝水備用。
3.鍋中注油燒熱,爆香蔥段、紅椒,下入木耳及鹽和味精,翻炒均勻,盛出裝盤即可。
(四)豬血炒春筍
材料:豬血200克,春筍150克、生抽、料酒、蔥花、水澱粉、鹽、食用油各適量。
做法:
1.將豬血切小塊,春筍切長片,將豬血、春筍入鍋中焯水備用。
2.將炒鍋上火,注入食用油燒熱,下入蔥花熗鍋。
3.加入春筍、豬血、料酒、生抽、鹽翻炒至熟,最後下入水澱粉勾芡,翻炒片刻即可。
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