月經一會推遲一會提前 推薦:治月經不調的6道食療方
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女性一般一個月來一次月經,正常的每次月經週期在28—35天左右,如出現一兩次的月經推遲或提前屬於正常,若女性月經週期經常一會推遲一會提前的話,建議大家吃以下6款調經湯治療。
月經不調是一種常見的婦科疾病,女性的月經週期會受到很多因素的影響,表現爲月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。通常與內分泌不調和生殖器官或全身的疾病有關。除此之外,還與營養、健康狀態、社會經濟條件、氣候等有關。如女性月經週期經常一會推遲一會提前的話,建議大家吃以下6款調經湯治療。
食材:新鮮馬蘭頭400克,滷香乾4塊,味精、糖、鹽、麻油各適量。
做法:將滷香乾切末,馬蘭頭擇洗乾淨,在開水中焯一分鐘取出浸入冷水。然後放涼後切成碎末和滷香乾攪拌,用味精、精鹽和白糖調味,加入適量麻油拌勻即成。可佐餐當菜,隨意服食。
功效::清熱涼血,對於月經不調有好的輔助治療作用。
食材:生薑15克,羊肉100克,豆豉500克,食鹽適量。
做法:先將生薑洗淨切片,羊肉洗淨,沸水中焯去血污,切塊。然後將生薑和羊肉加上豆豉,一同放進砂鍋中煮至熟爛,加適量食鹽調味。在每次月經前,一週開始服,連續服用一週。
功效:具有養血調經和溫經散寒的功效,適用於月經不調、屬血寒型的女性。
食材:烏雞1只(中等大小),紅棗10枚,茯苓9克。
做法:先將烏雞清洗乾淨,用開水焯去血污。然後將紅棗和茯苓放入雞腹內,用清潔的絲線縫合好。最後將烏雞放入砂鍋內煮爛,除去藥渣即可。建議分成兩等份,一天分兩次服用,喝雞湯食雞肉,月經之前連服三劑。
功效:具有補氣益血調經的作用,適用於月經不調、屬氣虛型的女性。
女性一般一個月來一次月經,正常的每次月經週期在28—35天左右,如出現一兩次的月經推遲或提前屬於正常,若女性月經週期經常一會推遲一會提前的話,建議大家吃以下6款調經湯治療。
食材:500克大小的水魚1條,瘦豬肉200克,木耳15克,金針(黃花菜) 30克,食鹽適量。
做法:先將水魚剖腹洗淨,木耳泡發洗淨,金針洗淨。然後將瘦豬肉用開水焯去血污,洗淨切成塊。最後將上述材料加水適量,燉盅加蓋隔水燉兩三個小時,煮爛後加入食鹽等調味即可食用。
功效:具有補腎和血、滋陰降火的功效,適用於月經不調、屬血虛型的女性。脾胃寒溼者不宜食用。
食材:雄雞冠2個,食鹽少許。
做法:雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3—5次。
功效:適宜於虛寒月經不調。
食材:龍眼肉50克,雞蛋1個。
做法:先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。
功效:適用於虛證月經不調。
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