如何預防過敏症狀 哪些食物不能吃

過敏對於我們很多人來說，遠離過敏源，還是非常的重要的。尤其是一些食物了，我們究竟該怎麼才能更好的擁有健康的身體。過敏了哪些食物不能吃，如何才能擁有好肌膚，女性朋友還是比較關心這個問題的，也好，今天，小編就帶各位一起來看看哪些食物最容易吃了過敏吧。

過敏不能吃什麼

1、生冷類食物

一些水果和冰冷的蔬菜這些食物，得了胃炎、胃及十二指腸潰瘍、水腫的人都不應該吃，這是因爲這些食物都是涼性食物，有清熱解毒的作用，可用於各種發熱、便祕、咽炎及出血患者的飲食。潰瘍病和慢性胃炎應忌食李子、杏子和桃子;氣管炎、支氣管炎擴攻、肺膿瘍和潰瘍病應忌食柿子;疔瘡、氣管炎應忌食楊梅和櫻桃;盜汗者應忌食柑子;日光性皮炎者應忌食苜蓿等等。血液病患者要根據自已的腸胃情況要慎用“生冷類”食物。

2、油膩類食物

一些肉類和油炸食物的味道很油膩，這類食物對熱性病人，黃疸、嘔吐、大便溏瀉的人都不應該吃。而且冠心病、高血脂和脂肪肝患者不能吃動物的肝臟，高血壓、冠心病和尿毒症患者應忌食豬肉、羊肉和牛肉類食物。血液病患者要根據自已的腸胃情況及陣發性睡眠性血紅蛋白尿等溶血性貧血患者要慎用“油膩類”食物。同時PNH病人還需禁食酸性及甜性食物。

3、海腥類食物

而海腥類食物例如帶魚、內河魚等食品，經常吃的話就會傷脾腎以及誘發舊病，特別是有脾腎疾病的人不應該吃。慢性腎炎、腎性水腫和脾臟疾病患者應忌帶魚、黃魚、梭子蟹、乾貝等;病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者應忌食海鰻、烏賊和魷魚等食物;過敏性皮炎、支氣管哮喘患者應忌食海藻、海帶、紫菜等。

4、辛辣類食物

包括辣椒、蔥、蒜、酒等，對於內鬱生熱的病人，如發熱、肝火旺、痔瘻以及失眠等症都應忌食。此類食物性辛熱、具健胃之功，可適用於調養脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物。疔瘡熱毒、胃痛等病人應忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;風疹、皮膚瘙癢者須忌食生薑、韭菜、蔥等食物;而貧血者還需忌食蘿蔔。這類食物血液病患者要特別注意禁忌。

皮膚過敏的日常注意事項

1、生活要有規律，保持充足的睡眠;皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉。

2、避免過度的日曬，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑，發黑，脫皮等過敏現象。

3、這點是皮膚過敏不能吃什麼日常生活需要知道的。儘量不化妝或不化濃妝;如果出現皮膚過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。

4、避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過多刺激;保持皮膚吸收充足水分，避免夏日炎熱引起皮膚乾燥。

過敏怎麼辦

成爲敏感性肌膚後，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏，因此在平常的養護中一定要注意小心呵護。

1、保持皮膚清潔。春天多風沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應時刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌，因爲皮膚需要適應新的氣候，正處於一種抵禦、適應外界環境能力較爲薄弱的時候，隨意更改品牌的話，很容易出現過敏。

3、隨時注意皮膚的保溼，增強皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護膚品，原來冬季使用，的含油多的護膚品應儘量少用。

4、注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風吹。

5、飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。

過敏能吃什麼水果

蘋果：色澤美豔，芳香脆甜，是大衆普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫認爲，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經，有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

杏桃：有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。

橘子：味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、葡萄糖等

柚子：含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長髮。

檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。

獼猴桃：獼猴桃是百搭的好水果，適用於各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁塗抹於臉部十五分鐘取下，就能讓獼猴桃發揮保養肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。

荔枝：荔枝算是排毒養顏的理想之選。它能夠促進身體毒素排出、細胞的合成，對於細嫩皮膚有不錯的效果。

杏桃：杏桃用來美容主要是能夠起到促進肌膚癒合的作用。

結語：過敏的症狀還是得多注意，遠離過敏源是非常的必要的，對於一部分人來說，過敏還是得多瞭解的，很多時候，過敏也會丟了性命的。然而，上文也都有所瞭解了，及時的治療和看醫生是非常的必要了。獼猴桃是不錯的，促進身體毒素排出、細胞的合成，對於細嫩皮膚有不錯的效果。