豆漿可以豐胸?試試這4種吃法
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豆類中因爲富含蛋白質、卵磷脂等物質,以及大量的雌激素,如果女性朋友們長期飲用可以豐胸、抗衰老,還能預防子宮癌、乳腺癌等功效。另外,豆類的蛋白質含量高達36%-40%,並含豐富的蛋白質、鉀、鈣以及B族維生素等重要營養物質。所以建議作爲女性的長期首選飲品。那麼現在就讓小編和大家一起來看看豆漿怎麼喝可以豐胸吧。
1、喝紅棗枸杞豆漿豐胸
紅棗枸杞和黃豆一起打成豆漿,能夠促進體內雌激素的分泌,不僅有豐胸的效果,還可以補虛益氣、安神補腎,利於產後媽媽飲用。
材料:黃豆45g、無核紅棗15g、枸杞10g。
做法:將黃豆放到水中浸泡6—12小時後,把核紅棗、枸杞洗淨,一併加入豆漿機,再加清水打成漿,最後煮熟,可加少量糖。每天一杯。
2、喝花生豆漿豐胸
花生富含卵磷脂及蛋白質,能促進乳房再次發育。花生和富含維他命B族的豆類磨製成豆漿,能夠起到促進新陳代謝,合成激素製造,刺激胸部成長的作用。此外,花生、黃豆具有補血益氣、滋陰潤肺的作用,適用於產後體虛瘦弱的媽媽。
材料:花生100g、無核紅棗100g、黃豆100g。
做法:將花生及黃豆連皮烘乾後磨成粉,將紅棗切碎,加水拌勻,最後加入清水煮開即可。可每天在早餐後喝一杯。
3、豆漿+生雞蛋豐胸
這種豐胸方法比較適合於體型偏瘦、房外的脂肪儲備積累較少的媽媽。生雞蛋中含有豐富的蛋白質,和豆漿混合飲用後,能增加體內的熱量,對產後豐胸有促進作用。
材料:雞蛋一枚、黃豆45g。
做法:將黃豆充分浸泡後加水打成豆漿,再將豆漿放入鍋中煮開。將煮開的豆漿用杯或碗盛起,打入一枚雞蛋,攪勻後可飲用。如果媽媽喜歡甜味,還可以加點糖。
4、喝羊肉燉豆漿豐胸
羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、維生素B1、維生素B2和煙酸、脂甾醇等成分,和豆漿一起熬製成湯,具有補氣養血,促進雌激素分泌,實現乳房再次發育的作用。
材料:羊肉(肥瘦)500g、豆漿500g、山藥(幹)15g、香油10g、鹽3g、姜10g。
做法:
(1)把羊肉洗淨後切塊,放入沸水中焯一下,撈出;
(2)清洗山藥洗;
(3)將羊肉和山藥一同放入鍋中,倒入新鮮豆漿,中火燉2小時,直到羊肉熟爛後,加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。
結論:通過上文的介紹,大家是不是對豆漿的功效以及如何有了一個瞭解了呢?豆漿可以配合紅棗枸杞、花生、生雞蛋、羊肉等一些常見食材來食用,不然營養美味,還能豐胸、抗衰老,有興趣的朋友們趕快試一試吧。
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