寶寶不愛喝水?你可以試試這種方法
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我們生活離不開水,水也是人體必須的物質之一,對於一個成年人來說,每天攝水含量一般在1500毫升左右,對於寶寶來說,每天大概要喝700-900毫升的水,但是最讓人頭疼的是,很多寶寶都不喜歡喝水,因此好多媽媽都爲此着急和擔心。那麼寶寶不愛喝水應該怎麼辦呢?
寶寶不愛喝水怎麼辦
寶寶不愛喝水的話,作爲父母,要以身作則多喝開水,在家庭裏營造出喝水的氛圍;可以在開水裏加入果汁之類的寶寶喜歡的東西,然後逐漸減少加入的量,這樣能讓寶寶慢慢適應噢;想一些辦法讓寶寶對喝水感興趣,比如跟寶寶做遊戲,可以跟寶寶一起喝水,嘴上說“乾杯”,也可以跟寶寶講他感興趣的故事的時候插入喝水的片段;可以給寶寶換上他喜歡的飲水容器,寶寶愛上裝水的容器後喝水就變得簡單了;寶寶喝水的時候,多給他一些鼓勵喔~稱讚寶寶真棒,能讓寶寶對喝水的牴觸心理降低。做好上面講的這些,寶寶就會逐漸喜歡上喝水了。
寶寶不愛喝水的原因
1、在嬰幼兒時期爲寶寶在補鈣時,有些補鈣產品爲了嬰幼兒能夠喜歡服用,所以加入很多其他成分,加重補鈣產品的口味。媽咪們以爲嬰幼兒很愛吃,殊不知,給嬰幼兒的鈣不能太甜,這會引起口味的偏好,影響寶寶正常喝水和喝奶,甚至影響食慾。
2、很多孩子不愛喝水,導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期,由於科學知識的缺乏,很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分,久之,造成孩子沒有喜水的習慣。
3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的,有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加,有意無意地減少寶寶的飲水量,造成寶寶不惜喝水。
寶寶喝多少水適量
寶寶新陳代謝特別旺盛,對水的需求比成人多,寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的主要來源是白開水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。以每千克體重計算,嬰兒每天需要的液體量大體是120~150毫升,幼兒是100~140毫升。你的寶寶每天的飲水量可以算一算,體重(千克)乘以120~150毫升,得到每天總的液體量,然後再減去寶寶的奶量以及食物中水分,就可以得到寶寶每天的飲水量。正常情況下,寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點,也會從尿中排出。由於一般給寶寶喂的水中並不含有鹽類,所以不會增加腎臟的負擔,你不必爲此擔憂。
寶寶喝水的注意事項
1、純母乳餵養的嬰兒只要母乳充分,完全可以餵養嬰兒至半歲而無需額外補充水分,因爲過早、過多喂水,會影響嬰兒吸吮母乳,使嬰兒的吸乳量減少,影響母乳分泌;人工餵養、混合餵養及6個月後的嬰兒,需要適量補充水分。最好先用小勺喂水,稍大改用杯、碗,鼓勵嬰兒自己動手,鍛鍊生活自理能力。
2、未添加輔食的嬰兒:一般來說,只要嬰兒的進食狀況正常,就不需要再額外補充水分,除非在天氣非常炎熱、室內沒有空調的情況下,纔可以補充少量開水。
添加輔食的嬰兒:就6個月之後的嬰兒來說,多半已經開始接觸奶水之外的其他輔食,水分攝取的來源更加豐富。因此,可以在嬰兒進食後或兩餐之間補充少量開水,這樣能夠幫助嬰兒清潔口腔,也有益於牙齒健康。
寶寶缺水的表現
1、寶寶舔嘴脣,可能是口渴。寶寶不斷用舌頭舔嘴脣,看到水會有高興的表情,喝完水會很舒服。
2、寶寶許久不尿尿。寶寶不斷用舌頭舔嘴脣,看到水會有高興的表情,喝完水會很舒服。說明寶寶缺水了。
3、食慾減退。因爲水分不足,胃腸道的消化液分泌減少,影響消化功能。
4、前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷,哭鬧的眼淚相對減少,或沒有眼淚,這是急性嚴重缺水的表現。
5、用指甲在寶寶的皮膚上輕輕劃,皮膚表面會出現一條白色的劃痕,這是皮膚長期缺水的表現。
結語:不愛喝水是每個寶寶的通病,所以這個時候作爲家長,我們就必須想方設法的去讓寶寶愛上喝水。那麼家長應該如何做呢?其實你可以變着方法讓寶寶喝,比如說,在水裏加入寶寶喜歡喝的果汁之類的,或者以做遊戲的方式來帶動寶寶喝水,還可以給寶寶換上他喜歡的飲水容器等等,這些方法都能有效的的讓寶寶愛上喝水。方法很多,在於方法和引導。
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