男人腎虛應該怎麼調理效果最好
本文已影響754人
本文已影響754人
男人的腎就是男人的本錢。有很多男人都會面臨一個非常尷尬的問題,就是腎虛,那麼男人腎虛怎麼調理就成了一個問題,小編針對這個問題,爲大家整理了一些資料,希望這些資料能夠幫助到這些腎虛的男人。讓這些男人,能夠重新的精力充沛起來,所以快來了解了解吧。
男人腎虛怎麼調理
1、桑葚粥
材料:桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。
做法:將桑葚洗乾淨,與糯米同煮,待煮熟後加入冰糖。
功效:桑葚粥可以滋補肝陰,養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。
2、黑豆核桃衝牛奶
材料:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。
做法:將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐後服用,或與早點共進。
功效:在中醫上,黑豆和核桃都是補腎的,而肝虛者通常腎虛。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等,營養價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的症狀。
3、生地枸杞肉絲
材料:枸杞子、青筍、熟豬油各100克,豬瘦肉500克,生地片30克,白糖、醬油、食鹽、味精、香油、料酒各適量。
做法:將豬瘦肉洗淨,切成長絲;青筍切成細絲;生地切成絲;構杞子洗淨待用。炒鍋放入豬油燒熱,再將肉絲、筍絲、生地絲同時下鍋,烹入料酒,加入白糖、醬油、食鹽、味精攪勻,投入枸杞子,翻炒幾下,淋入香油,炒熟即成。
功效:滋陰補腎、明目健身。適用於肝陰虧損而致體弱乏力、視力減退、兩目乾澀、手足心熱、自汗盜汗、大便乾結等病症。
4、枸杞子山藥粥
材料:枸杞子20克,山藥30克,糯米50克,白糖少量。
做法:將枸杞子、山藥和糯米同放鍋中,加適量清水,用大火開後改小火慢煮半小時至米熟爛,放溫服用。
功效:枸杞子養陰益腎柔肝,山藥健脾益腎,糯米養胃,共爲養陰柔肝,益腎健脾,適用肝腎陰虛型肝炎。
5、山藥肉麻圓
材料:山藥、黑芝麻各50克,豬肉400克,白砂糖200克,雞蛋3個,花生油、精鹽各適量。
做法:將山藥切片烘脆,研細末,黑芝麻炒香,備用。將豬肉洗淨,煮熟,撈入涼水內泡一下,切成肉丁,將雞蛋攪勻,加入山藥粉、精鹽、溼澱粉,調和均勻成稠糊,待用。將肉丁裝入碗內,加入調勻後的蛋糊上漿,待用。炒鍋置中火上,放入花生油燒至八成熱時,用筷子將肉逐個放入鍋內炸,糊凝起鍋,掰去棱角,再一起重炸至色黃時撈出瀝油。將炒鍋重置火上,加少量清水及白糖,待糖汁成金黃色時下入炸好的肉圓,離火,撒入芝麻,晾涼即可。
功效:滋陰血、補肝腎。適用於肝陰血虧虛所致的形體消瘦、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、記憶力減退、皮膚乾燥、大便乾結等。
小編結語:這就是小編爲大家整理的男人腎虛怎麼調理這個問題的資料,希望這些資料能夠幫助到大家,然後讓大家擁有一個健康的身體,男人腎虛不可怕,可怕的是補不起來!希望這些時,譜能夠幫助這些男人把腎虛調理回來!然後擁有一個強壯的身體,快來學習吧!
男人應該怎麼樣調理正常飲食
男性補腎吃什麼食物效果最好 男人不該錯過的6種食物
女人吃什麼補腎效果最好 6種食物補腎虛
腎虛怎麼調理 女性腎虛一定得當心了
【女人腎虛吃什麼藥好】女人腎虛吃什麼藥調理最好 女人腎虛吃什麼藥最有效
男人腎虛竟然用這幾物食療調理
鹿茸泡酒補腎效果佳腎虛男人很需要
腎虛怎麼補 男人腎虛吃什麼好
腎虛怎麼辦 怎樣補腎效果最好
小孩脾胃虛弱應該怎麼調理?
脾胃虛要多吃什麼食物 脾胃虛應該怎樣調理
腎虛怎麼補 哪些食物調理腎虛
腎虛怎麼辦 女性出現腎虛得及時調理
腎虛掉頭髮應怎樣調理
腎虛怎麼調理 足部護理最重要
男性腎虛應該怎麼調理
女性月經不調怎麼調理有效 就應該這樣調理
男人腎虛吃什麼好調養
男性內分泌失調應該怎麼調理
腎不好怎麼調理?補腎先分清是陰虛還是陽虛