如何預防關節炎 秋季怎麼護理好
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關節炎的危害大家還是得多注意瞭解的,近些年關節炎是越來越年輕化了,很多年輕人因爲生活方式不當紛紛患上了關節炎,那麼在秋冬這兩個季節裏,我們應該如何預防關節炎發作呢?下面就跟着小編來了解下吧。
秋冬時節警惕5種關節炎
數據顯示,我國約有1.2億人患有關節炎,幾乎每10人中就有一個。常見的關節炎有骨性關節炎、類風溼性關節炎、風溼性關節炎、痛風性關節炎、感染性關節炎這五種,其中以骨性關節炎最常見。
首先從疾病本質上講,骨性關節炎是關節老化性疾病,不能治癒,但可以控制,是一種損傷-修復-再損傷-再修復的疾病。類風溼性關節炎是一種風溼免疫性疾病,病變的滑膜持續的侵犯關節的所有組織,是可能一直惡化的疾病,沒有臨牀終點。
1.骨性關節炎多見於中老年人
全身的關節都可以出現,疼痛發作有周期性,以膝關節最爲常見,可以出現關節疼痛、腫、彈響、無力等症狀,畸形一般在晚期出現。
2.類風溼性關節炎以女性居多
主要以手足小關節爲主,也可能侵犯踝、膝等大關節,有對稱性,關節畸形明顯,臨牀上反覆發作,會伴有發熱、貧血等全身症狀。
3.風溼性關節炎多見於青少年
典型表現是輕度或中度發熱,多數有上呼吸道感染的症狀。遊走性多關節炎,受累關節多爲膝、踝、肩等大關節,常見由一個關節轉移至另一個關節,病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛。部分病人也有幾個關節同時發病,不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現,急性炎症一般於2~4周消退不留後遺症,但常反覆發作,若風溼活動影響心臟則可發生心肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。
4.痛風性關節炎多見於中青年男性
發病由飲酒、高蛋白飲食誘發,多在安靜時發生,疼痛十分劇烈,可以伴有發熱,常見於足部、踝和膝關節。
5.感染性關節炎多見於外傷、關節穿刺、上感後
關節突然出現紅腫熱痛,伴有發熱、厭食、乏力等全身症狀,早期發現、早期診斷,多數是可以治癒的。
中醫治療關節炎的方法有哪些
1、鍼灸(拔罐)治療
鍼灸對膝關節炎治療效果較好。根據研究,鍼灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用,通過改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達到改善症狀的目的,針刺常用的穴位有:陽陵泉、陰陵泉、牘鼻穴、足三裏、樑丘、血海、委中、承山等。可以用電針,也可加艾灸,或加拔罐法,據研究以電針和溫灸效果最好,一般能在數次治療後緩解症狀。
2、推拿治療
推拿治療應用得當對膝關節炎療效也很好,多在患病局部採用揉法、摩法、拿法、研磨法、穴位指壓等方法治療,但需要指出的是,患者在急性炎症期最好不用推拿法,或謹慎使用輕手法推拿,以免炎證加劇。
3、中藥治療
中藥治療是中醫最常規的治療方法,中藥治療膝關節炎常用方劑有獨活寄生湯、二妙散、當歸拈痛湯、大防風湯、麻桂溫經湯、三氣飲等,常用中藥有獨活、羌活、白芍、當歸、黃芪、杜仲、細辛、川芎、桂枝、雞血藤、蒼朮、牛膝、海桐皮、苡仁,以及甘草等等,醫師會根據不同證型加減藥物。除了內服藥外,也可選用以上的一些藥材,置入布袋內加熱後用於外敷患處,或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹,趁熱敷患處。
4、藥膳調理
藥膳調理即我們常說的中醫食療,對膝關節炎有很好的療效,臨牀上的藥膳有很多,常見的如杜仲豬蹄。取杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、豬蹄一段約200克,洗淨加水適量,同煮至豬蹄熟軟,喝湯連蹄肉吃下,此方也可以鹿筋取代豬蹄,有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關節作用。
結語:關節炎的危害還是比較大了,預防和治療都是必須的,大家學會以上護理方法了嗎?養身不可懈怠哦。
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