頭髮乾枯毛燥吃什麼水果 吃什麼水果對頭髮最好
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水果中含有豐富的營養成分,不僅香甜可口,而且能促進身體健康,那麼頭髮乾枯毛燥吃什麼水果?
獼猴桃可以說是水果的營養之王,在小小的獼猴桃中就含有胡蘿蔔素、維生素c、精氨酸等物質。它除了具有卓越的抵抗衰老本領之外,同時還具有抗輻射、氧化和自由基的功效,再加上獼猴桃中含有大量的ala酸,因此它能幫助秀髮維持水分,防止頭髮出現乾燥等情況。
金橘中富含大量的維他命C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,並能使染髮後的髮色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。
可以說楊桃是所有水果中含糖量最高的一種水果,也因此而被稱作“vc活力精靈”,楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸,維生素B1、b2及微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保溼及增強彈性的作用。這些營養物質都有利於保護秀髮。而且經常吃楊桃,對頭髮具有保溫及增強彈性的作用,讓頭髮恢復天然美態。
柑橘含有大量的維他命C,從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並有較強的抗老化功效。柑橘精油可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
水果中含有豐富的營養成分,不僅香甜可口,而且能促進身體健康,那麼頭髮乾枯毛燥吃什麼水果?
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤,增強頭髮的柔軟度。
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長,有鎮定頭皮和止癢的功能。
無花果具有很高的藥用價值,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發乾,保持頭髮中的水分。
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