秋季皮膚乾燥頭屑多怎麼辦?

今天小編要和大家說的就是關於秋季皮膚比較乾燥,頭皮多的問題,這讓很多小仙女都比較煩惱。你知道秋季皮膚乾燥頭皮多怎麼辦嗎?秋天一到,天氣比較乾燥,人的皮膚容易乾燥,就會引起頭皮屑多,那麼你知道秋季皮膚乾燥頭屑多怎麼辦嗎?下面小編就爲你介紹。

秋季皮膚乾燥頭皮多怎麼辦?

1、秋季皮膚乾燥頭皮多怎麼辦

1.1、首先,應養成經常洗髮的習慣,不要用脫脂性過強的洗髮精、不用太熱的水洗頭、經常更換洗髮水、注意經常梳頭促進頭皮的血液循環。

1.2、其次,應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食,少吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

1.3、最後,要儘量避免燙染頭髮。因爲染髮劑會損傷毛幹,引起頭髮斷裂,還會刺激頭皮細胞,導致頭屑增多。

當然,還應注意保持規律的生活。充足的睡眠、積極的鍛鍊,能夠提高身體的免疫力和抵抗力,這些都利於減少頭皮屑的產生。

2、秋季頭屑多的原因

2.1、生理原因,頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的,也是新陳代謝的結果。

2.2、皮屑芽孢菌的影響,在皮脂腺分佈的部位,存在一種皮屑芽孢茵微生物,正常時與人和平共存,但是當某些人有時候會突然失去對此種微生物的抵抗力,從而導致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。

2.3、頭皮細胞功能失調,老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人,會由於頭皮細胞的新陳代謝過程出現病變,使頭皮細胞成熟過程不完全而導致頭皮以片狀剝落。

3、秋季頭皮多如何護理

3.1、有人在頭皮發癢的時候會不住撓,然後就是越撓越癢,特別還是在用指甲撓得特別狠勁之後,雖然短暫幾秒有所緩解,可是之後會更加厲害。所以如果頭皮發癢,不要用指甲去抓,要用指腹。把指甲剪短,露出指腹,用按摩的方式來緩解搔癢,還能夠讓人鎮定下來。

3.2、每人的髮質不同,要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時水溫不宜過熱,不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂,使水分丟失而變得幹癢。最後沖洗一定要把洗髮水洗乾淨,否則殘留在頭皮上的洗髮水會讓頭皮發癢難受。

3.3、陽光強烈的時候要避免頭部暴曬,平時不要吃刺激辛辣的食物,不抽菸、不喝酒,不要對頭皮造成刺激,避免發癢。

3.4、不要或儘量少染髮,那些劣質的染色劑在令髮質變得乾枯脆弱的同時,也會對頭皮造成傷害,堵塞毛囊,引起發癢。

秋季皮膚乾燥頭皮多如何去屑

1、清水+陳醋:在洗臉盆中倒入適量的陳醋洗頭髮,長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭髮分叉問題。

2、洋蔥去屑:選擇一個比較新鮮的洋蔥,保證搗爛後洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛後用乾淨紗布包好,用來擦拭按摩頭皮,讓洋蔥汁能充分的作用於頭皮。24小時後用清水洗頭,不但可以去屑,同樣也可以止癢。

3、啤酒去屑:在清水中加入適量的啤酒,混合均勻,用啤酒水來洗頭,大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。

4、姜水洗頭:將新鮮的生薑切片放在水壺中,等水燒熱後將薑片撈出,用燒好的生薑水來洗頭,用撈出的薑片來擦拭頭皮可有效去屑。

秋季如何預防頭皮屑多

1、多吃水果蔬菜

水果、蔬菜當中富含豐富的維生素、礦物質、果膠、果酸等物質,它們會讓我們的皮膚變得Q彈、精緻,紅潤光澤,頭髮也變得有光澤、滋潤度高。不僅如此木瓜、獼猴桃、葡萄當中富含的營養也會使得我們的頭髮油脂平衡,從而阻止頭皮屑的產生。

2、適當吃一些維生素B族

維生素B族對於頭皮和頭髮都有很好的保護作用,尤其是維生素B當中的維生素B6和維生素B2,因此預防或者已經長了頭皮屑的人可以多吃一些這類維生素,能夠杜絕頭皮屑的生長。

3、不吃油膩的食物

油膩、辛辣的食物簡直就是養生人士的天敵,這些食物不僅會讓我們的皮膚變差、滿臉爆豆,同時油膩食物當中的脂肪、油脂被人體吸收之後還會讓我們的頭皮變得油膩,從而產生許多的頭皮屑。

但是小編還是要提醒大家,經常洗頭不代表每天洗頭,最好的時間就是兩到三天洗一次。如果每天洗頭的話就會造成我們頭皮的營養物質缺失。少吃一些重口味兒的東西,慢慢的我們的皮膚就會變好。