脫髮者的福音 生髮黑豆湯學習一下
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隨着年齡的增長,頭髮的疏密和髮量逐漸成爲大家關注的重心,我相信,任誰都希望自己擁有一頭濃密烏黑的頭髮,這樣顯得整個人也要年輕、精神不少。下面,就由小編爲您介紹一種生髮黑豆湯的做法,一起來看看吧。
一、關於黑豆的介紹
黑豆爲豆科植物大豆的黑色種子。又名櫓豆、黑大豆等,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性,外皮黑,裏面黃色或綠色。
黑豆性喜溫暖,耐高溫,生育適溫18~30度,播種法繁殖以顆粒大而飽滿、色澤烏黑髮亮者爲佳。
根據中國科學家的一項研究發現,黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。
二、黑豆的食療功能
1、治中老年白髮黑豆適量,蒸熟曬乾,反覆幾次,日服二次,每次6克,嚼後淡鹽水送下。
2、治老人腎虛耳聾、小兒夜尿豬肉500克、黑豆1∞克,煮熟任意食之。
3、治高血壓黑豆200克,陳醋500克,浸一週後,每次嚼服30粒,日三次。
4、治脫髮黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡爲度,取出放器皿上,微干時撒些細鹽,裝於瓶中,每服6克,日二次,溫開水送下。
三、黑豆的營養價值
1、黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效。
2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
3、黑豆皮爲黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內自由基,尤其是在胃的酸性環境下,抗氧化效果好,養顏美容,增加腸胃蠕動。
四、生髮黑豆湯的做法
生髮黑豆湯
材料:芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。
做法:芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g水煮約半小時後,連湯渣同食。每日1次,連服60天。
功效:滋養生發,對失眠多夢者尤其有效。
五、吃黑豆的禁忌
1.適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用;適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗,尤其是熱病後出虛汗者食用;適宜老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用;適宜妊娠腰痛或腰膝痠軟、白帶頻多、產後中風、四肢麻痹者食用。
2.小兒不宜多食。
3.黑大豆炒熟後,熱性大,多食者易上火,故不宜多食。
小編結語:以上就是對生髮黑豆湯的做法以及黑豆功效的一些介紹,沒想到黑豆還真是個好東西,不僅營養豐富全面,還能滿足我們對烏黑亮澤頭髮的追求,當然芝麻和枸杞子也是生髮黑豆湯裏少不了的食材,這三者融合到一起才能最好的達到生髮的效果,想要頭髮更加黑亮茂密的親快快動手做起來吧。
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