黑枸杞怎麼吃效果好
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人們對黑枸杞這個名字還是很陌生,但是黑枸杞廣泛運用在人們的生活中。那麼黑枸杞怎麼吃效果好?我帶領大家閱讀下面的內容瞭解一下吧。
一、黑枸杞怎麼吃效果好
黑枸杞食用方法一
直接嚼服黑枸杞鮮果或枸杞乾果。平時我們能接觸到的多爲黑枸杞乾果,類似於葡萄乾,其實黑枸杞生吃味道是很不錯的,甜中帶着清香,但不能吃太多,否則容易上火。我小時候就曾因爲黑枸杞乾果吃多導致流鼻血。
早晚各取20-30粒嚼食,長期食用,養顏明目,延年益壽。
黑枸杞食用方法二
黑枸杞泡水。從食用方法上來說,直接嚼着吃更有利於發揮枸杞的保健效果。但如果覺得直接嚼不妥,也可泡水後食用,將洗淨的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水吃果。
堅持每日枸杞子30克泡開水,另外加大栆3個,又方便且效果極佳。
黑枸杞食用方法三
泡酒。用黑枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用,能促進造血功能,還能抗衰老、保肝及降血糖,並對於視力減退,頭暈眼花均能起到一定療效。黑枸杞可浸泡於黃酒或白酒內,七天後即可服用。
下面提供兩個黑枸杞配方以供參考
1、黑枸杞泡酒
配方枸杞子200克,白酒1kg
功效益氣健胃、強精、消除疲勞。適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、yang痿者。
製作工藝將黑枸杞去除腐壞顆粒,冼淨晾乾泡入酒中,密封14天后開始飲用。一日2次,每次口服10毫升,在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。
2、人蔘黑枸杞酒
配方人蔘2克黑枸杞35克熟地10克冰糖40克白酒1kg
效用人蔘有廣泛醫療作用,是古今著名強壯抗老藥,加配枸杞子、熟地黃又能補陰血,烏鬚髮,壯腰膝,強視力;用酒浸藥,有效成分溶出更全,且能活血通經;冰糖調味,又能清熱生津,緩酒熱性。用於諸虛勞損之食少、乏力、自汗、眩暈、失眠、腰痛等症頗有較好療效。本方宜於病後體虛及貧血、營養不良、神經衰弱、多尿患看使用。無病常飲,亦有強身益壽之功。
製作工藝
1.人蔘烘軟切片,黑枸杞除去雜質,用紗布袋裝上扎口備用。
2.冰糖放入鍋中,用適量水加熱溶化至沸,煉至色黃時,趁熱用紗布過濾去渣備用。
3.白酒裝入酒罈內,將裝有人蔘、枸杞布袋放入酒中,加蓋密閉浸泡10~15天,每日攪拌一次,泡至藥味盡淡,用細布濾除沉澱,加入冰糖攪勻,再靜置過濾,澄明即成。
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