寶寶應該喝什麼水 “嬰兒水”寶寶應該喝這種水?
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近幾年隨着“嬰兒水”的興起,很多媽媽陷入了深深的糾結之中。看到網上說寶寶腸胃嬌嫩,喝的水也要格外注意,純淨水缺乏礦物質沒營養,自來水是“硬水”會傷害嬰兒的腎臟,所以媽媽們就想着,要不要咬牙去買市面上價格不菲的“嬰(幼)兒水”?
目前在世界上,從WHO到中國,沒有明確的嬰兒水標準。在我國的飲水標準中並沒有“嬰幼兒專用水”或“孕婦專用水”這類特定飲用水的說法,並且也沒有專門的機構來檢測和驗證嬰幼兒專用水的“真身”。既然沒有標準,那市場上的嬰兒水是否適合嬰幼兒就無從考證。
在公衆的認知中,瓶裝水應該比自來水更安全。然而,瓶裝飲用水的國標中,水質指標僅有20項,相比之下,自來水的標準中水質指標有106項;而一些病菌和微生物指標,也被認爲瓶裝水的標準寬鬆於自來水。所以,只要你所在的地區供水沒有污染,無論老人還是小孩都是可以安全使用的。
有的嬰兒水廠商在礦物質含量上做文章,稱自己的嬰兒水含有最適合嬰兒的礦物質。其實我們攝入的礦物質主要來自於食物,無論是哪一種飲用水,其中的礦物質含量都無法與膳食相比。對於嬰兒而言,飲用水對礦物質攝入的影響也遠遠不及配方奶粉。世界各國對生活飲用水、礦泉水都有嚴格的安全標準限制。所以市場上能買到的絕大多數礦泉水(針對運動員或特殊羣體的礦泉水除外),礦物質含量都在安全標準內,鈣、鎂、鐵、錳、鋅、硅等無機物的含量都不多,鉛、銀、砷、氟化物、硝酸鹽等毒理指標就更低了,可以放心用來衝奶粉。
純淨水裏缺乏礦物質,甚至還會將體內的微量元素溶解排出,導致寶寶營養不良(比如缺鈣)?實際上,因爲礦物質的攝入主要依靠食物,小寶寶主要還是靠母乳(或者配方奶粉)及輔食。只要其他方面營養攝入充足,用純淨水衝奶粉或者直接喝,是不會導致營養缺乏的。至於「長期喝純淨水會把體內的微量元素溶解排出」這種話,就當笑話聽聽好了,體內的營養元素是不可能來點水一衝就都跑光了。所以,純淨水可以喝,如果用純淨水衝奶粉,也是沒問題的。如果是直接喝,純淨水和白開水也沒啥本質區別。
近幾年隨着“嬰兒水”的興起,很多媽媽陷入了深深的糾結之中。看到網上說寶寶腸胃嬌嫩,喝的水也要格外注意,純淨水缺乏礦物質沒營養,自來水是“硬水”會傷害嬰兒的腎臟,所以媽媽們就想着,要不要咬牙去買市面上價格不菲的“嬰(幼)兒水”?
一些商家聲稱,他們採用了無菌生產工藝,可以達到 “商業無菌”要求,附加好處還包括:“低鈉、對腎臟無負擔”、“可以提高奶粉溶解度”,然而,這些 “好處” 從來沒有得到權威機構認可。因爲食品安全國家標準也沒有對瓶裝水的無菌處理做出規定。實際上,只要能保證衛生、防止致病菌污染,是沒有必要用嚴格無菌的水的,再進一步來看,即使生產時做到無菌,在打開瓶蓋、倒進杯子、喝到嘴裏時,它也不再 “無菌” 了。總的來說,只要注意衛生,選擇合格產品,嬰兒的喝水問題並不需要那麼糾結。6個月以內的嬰兒儘可能純母乳餵養,衝奶粉建議燒自來水或桶裝水(純淨水和礦泉水均可)。直接喝的水,白開水或合格的瓶裝水都是可以的。而嬰兒水,除了價格貴一些,沒有其他的健康益處。
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