預防寶寶感冒趕走細菌最關鍵 十大法寶不能忘
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寶寶感冒,“撲哧撲哧”地打噴嚏,鼻塞發熱,食慾不振,種種症狀都可能有,寶寶難受爸媽心裏可心疼了。怎麼辦?預防寶寶感冒要先行,趕走病菌最關鍵,十大法寶來支招!
十大法寶不能忘:
①增加戶外活動的時間:調查結果表明,經常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。
②衣着要適當:衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔心孩子凍着,給孩子穿戴過厚過多,結果常適得其反,更容易感冒。
③要吃好早餐:吃好早餐,體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。
④ 飯前、吃東西前一定要洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗乾淨。大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經食物傳播感冒。
⑤儘量保持室溫相對恆定:室內溫度變化大,可增加兒童患感冒的機會。
⑥着涼之後,採取措施:孩子着涼受寒之後,應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒,同時喝些熱茶或熱湯或牛奶,如能喝些薑湯則更好。
⑦家裏有人感冒,立即隔離:家裏有人感冒,應不準病人與孩子直接接觸,特別是不能面對面坐着,也不可同牀睡覺。
⑧託兒所有人感冒時,也應隔離:發現有孩子感冒,不能繼續入托、入園。如發生較多的兒童感冒,應對孩子活動場所,進行必要的空氣消毒,開窗換氣、曬被褥。
⑨感冒多發或流行時少外出:不要帶孩子到公共場所去,也不要到別人家串門,以防止傳染。
⑩積極治療上呼吸道慢性疾病:據研究,患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童,比一般兒童更容易患感冒。
因此,這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。加強寶寶的抗病能力不可缺。
⑴按期進行預防接種,這是預防小兒傳染病的有效措施。
⑵保證小兒營養,各種營養素如蛋白質、鐵、維生素D等都是小兒生長發育所必需的,而蛋白質更是合成各種抗病物質如抗體的原料,原料不足則抗病物質的合成就減少,小兒對感染性疾病的抵抗力就差。
⑶保證充足的睡眠也是增強小兒體質的重要方法,可進行主被動操以及其他形式的全身運動。
⑷多帶小兒到戶外活動,多曬太陽和多呼吸新鮮空氣。
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