咽乾咽癢吃什麼 咽乾咽癢吃什麼東西
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咽乾咽癢是慢性咽喉炎的典型症狀之一,常在用嗓過度、氣候突變、環境溫度及溼度變化時加重。一般可以通過飲食進行緩解,那麼,咽乾咽癢吃什麼?接下來就一起來了解一下吧。
咽乾咽癢吃什麼
1、柚子
柚子不僅味道好吃,還有很多的養生功效,其中含有的果膠和維生素能起到潤肺止咳的作用。在平時多吃一些柚子可以緩解咽喉炎帶來的症狀。不但果肉可以緩解症狀,柚子的皮也可以用來治療咽喉炎。
2、白蘿蔔
白蘿蔔味甘,具有清熱生津、未開健脾、順氣化痰的功效,能有效緩解咽痛、咽乾的症狀。
3、山藥
山藥具有養陰止咳、調肺化痰的功效,可用於輔助治療肺虛久咳、虛喘等。
4、豆漿
豆漿性平,有補虛潤燥、清肺化痰的功效,可做多痰咳嗽時的食療方法。但食用時一定要完全煮熟,以免有毒性。
5、百合
百合除含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,還對氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫認爲,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經,爲清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
6、梨
梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,具有清肺養肺的作用,可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨果還有醫用價值,可助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡,還有利尿、潤便的作用。另外梨中富含的膳食纖維,可幫助人們降低膽固醇含量,有助減肥。美國營養學家研究發現,每個梨都含有10克降低膽固醇的膳食纖維,滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%。
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