什麼是社交焦慮症 社交焦慮症是什麼
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說起社交焦慮症,很多人並不瞭解,因爲各種精神疾病的類型十分複雜,治療途徑也有所差異。那麼什麼是社交焦慮症呢?下面我們一起來看看吧。
社交焦慮是一種與人交往的時候,覺得不舒服、不自然,緊張甚至恐懼的情緒體驗。嚴重的情形是,社交焦慮症患者,每天的各種活動:走路、購物、社會活動甚至打電話都是對他們很大的挑戰。他們不僅與“權威人士”交往困難,與普通人交往也出現障礙。
社交焦慮的人不僅在現實情境中體驗焦慮情緒,而且在離開使他焦慮得社會情境後,還在頭腦中不斷分析和“回放”焦慮情境,使社交焦慮情緒得到強化。社交焦慮的個體與他人交往的時候往往還伴隨有生理上的症狀,如出汗、臉紅、心慌等。人們爲了迴避導致社交焦慮的情境,通常是減少社會交往,選擇孤獨的生活方式。社交焦慮是一種消極的情緒體驗,它的形成過程比較複雜。成長過程中經常受挫折、缺少社會支持、自我意識感強、自卑、模仿與暗示都可能強化社交焦慮。
社交焦慮症治療方法
1、強迫療法
醫生讓你站在車水馬龍的大街上,或者讓你站在自己很懼怕的異性面前,利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。
2、催眠療法
精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長,花費也比較大。
3、認知—行爲療法
這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你,這種恐懼是非正常的,讓你正確認識人與人交往的程序,教你一些與人交往的方法。
4、情景治療
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