小孩能喝茶水嗎 小孩的飲食注意事項
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很多朋友在日常都有喜歡喝茶的習慣,而且茶水中也含有一些對人體有益的礦物元素,所以有時家長也想要給孩子喝點茶水。但是小孩能喝茶水嗎?接下來一起來看看吧。
小孩能喝茶水嗎
小孩能喝茶水,但是有年齡限制,一般六歲以上的寶寶可以適量的喝。因爲六歲以下的寶寶身體各個系統還沒有發育成熟,過早的喝茶水,茶葉中的鞣酸成分會影響寶寶蛋白質的消化吸收,給消化系統帶來負擔。同時茶葉中的茶鹼和咖啡因具有一定的興奮作用,寶寶過早的飲用會導致心率加快、睡眠不實等,還會影響神經系統和循環系統的正常發育。
小孩的飲食注意事項
1.半歲以內不要飲果汁
果汁的特點是維生素與礦物質含量較多,口感好,因此樂於爲寶寶接受,但較大的缺陷在於沒有對兒童發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。如果喝很多果汁,由於果汁強佔了胃的空間,因而正餐攝入減少,而正餐(如母乳或牛奶)纔是寶寶獲取正常發育所需養分的主渠道,所以飲果汁可破壞體內營養平衡,招致發育落後的惡果。
2.一歲前不建議吃海鮮
海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物。海鮮大多性屬寒涼,小寶寶吃了容易過敏、腹瀉。另外海鮮屬於高蛋白食物,內含的脂肪容易引起小寶寶消化不良,出現腹痛、拉肚子症狀。建議小寶寶在一歲後才適量食用海鮮,但也不能一次食用過多。
3.小麥粥和小麥製品謹慎吃
小寶寶由於免疫系統發育不平衡,腸道發育未夠成熟,對小麥裏面的麥麩會產生過敏症狀,比如長溼疹或紅疹等,1歲內的寶寶最好避免吃小麥粥。尤其是有過敏症狀的,以小麥、黑麥、大麥爲原料的食品都避免給寶寶吃。
4.一歲以內忌食果凍
由於果凍滑軟而有彈性,易破碎,不易溶化,誤入氣管後易堵塞氣道而致窒息,且不易取出,危及寶寶性命。故給寶寶吃果凍要千萬小心,太小的寶寶更易出事,較好遠離果凍。
5.柑橘類水果不能大量食用
柑橘含有葉紅素,6個月前不建議餵食,6個月後給寶寶喝也必須少量,因爲過多的胡蘿蔔素積累會讓寶寶食慾不振、煩躁不安、睡眠不踏實,還可能導致寶寶夜驚、啼哭、說夢話等。如果是過酸的柑橘,還會刺激寶寶嬌嫩的食道,讓寶寶變得不愛吃飯。
6.食用粘性食品需要大人照看
3歲內的寶寶,由於咀嚼吞嚥的能力尚未健全,在食用某些不容易咀嚼爛的食物時,比如質地軟綿粘性大的湯丸,還包括qq糖、花生醬等食物,容易黏住寶寶的喉嚨,吐不出來又吞不下去,很容易卡喉或者進入氣管引致窒息。
上面就是爲大家介紹的小孩能喝茶水嗎相關知識,此外還介紹了小孩的飲食注意事項,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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