吃黃精有什麼好處 黃精的功效與作用
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黃精是中醫傳統補中益氣藥,“久服輕身延年不飢”,屬藥食兩用中藥,服用安全。《本草綱目》認爲其“得坤土之精,爲補養中宮之勝品”,因其味甘、性平、無毒,宜於久服,單用即有抗衰延年的作用,接下來一起來看看黃精的功效與作用吧!
1、降血壓
黃精有降血壓、降血脂的功效,比起速效降壓藥來講,它更適合長期服用,而且對身體還沒有副作用,也能讓血壓長期保持在穩定的狀態,還能避免在換季時身體出現不適。
2、補腎
黃精有補腎的作用,它滋補作用十分溫和,長時間服用可以讓體力更好,還會逐漸改善腰痠的現象,它不但適合中青年還適合身體虛弱的老年人,不僅能強身健康還能綜合調理身體。
3、潤肺止咳
它是一種很常見的中藥,能起到調理身體及潤肺止咳的功效,在春秋季都易上火咳嗽,因爲它的性質十分溫和,可以很好的緩解這個症狀。爲了減少對身體的副作用,將它入藥可以避免對咽喉產生的刺激,藥效也能更快速體現出來。
4、抗疲勞
經過研究顯示,將黃精煎劑可以減輕疲勞,經試驗證明,煎劑注射小鼠,可以大大延長小鼠的游泳時間。
溫馨提示:如果是在生活中經常腹瀉,而且每天是有很多的痰,就不適合食用黃精,否則就是會增加腹瀉的次數,因爲黃精是有潤腸的作用。
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