免疫力低下怎麼調理 這樣輕鬆抵抗病毒入侵
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免疫力是我們人體機能的一個重要的防護區,但現代人卻很少注意自己的免疫力,很多人都認爲只有孩子才需要提高免疫力,自已身強體壯的,疾病早就找不上自己的。
事實上我們的身體都會受到疾病的侵襲,當你的身體出現以下的這些症狀時就說明你的免疫力下降了,需要提高自身的免疫力了。
免疫力低下的表現
感冒不斷而且反覆發作
在生活中,天氣氣溫是不斷的變化的,那麼我們應該多多注意自己的穿衣,不時的增減衣服,在身邊多帶一件外衣沒有錯,這樣感冒便會離我們而去。
成了你的家常便飯,而且要經歷好長一段時間纔好,反覆發作,這就說明你的免疫力有所下降。
腸胃嬌氣愛生病
在外面吃飯,一定要保護好我們自己的胃,要是胃着涼了,不但會讓你上吐下瀉,還能使你的胃受到傷害,免疫力也會下降,所以我們要多多注意自己的飲食。
特別容易感到疲勞
工作中沒精神,提不起勁,稍微多做一點事就覺得累了,去醫院檢查卻檢查不出什麼器質病變。休息一段時間後你的精力又緩解,可這樣又持續不了幾天,疲勞感又出現了。
易受傳染,而且自身傷口容易感染
當你的同事或家人感冒時,你也總是被傳染,那就說明你總是被傳染病所傷害,這時證明你的抵抗力存在問題了。
自己的身體哪個部位不小心被劃傷的時候,正常人幾天就可以好,而你卻總是傷口紅腫流膿,要很長時間才能好,也說明抵抗力下降。你的免疫力低下嗎?
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