減肥美白祛斑 這一個小東西就全部搞定
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即使花再多的時間,也不知道如何快速變美?偷偷告訴你,美白、減肥、降火……只需檸檬就能輕鬆搞定啦!!10分鐘的方子,再也沒有比這更簡單的了~
一、檸檬薏仁水——美白
推薦理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內服,亦可調入牛奶或蜂蜜浸溼面膜敷於臉上,可美白細緻皮膚。
食材:薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量。
做法:
1.薏米先過一道水,清洗乾淨後浸泡三個小時候左右
2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時
3.用電飯煲的煲湯鍵
4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了
5.檸檬用鹽水洗淨切片,去籽
6.關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可。
二、蜂蜜檸檬茶——美白潤腸
推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸。
食材:檸檬500g、蜂蜜適量。
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。
2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次。
4.放在冰箱冷藏3天,就可以了。
三、檸檬菊花茶——補水降火
推薦理由:天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。
食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量。
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4.注入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
四、檸檬薑茶——祛溼寒
推薦理由:生薑,中醫角度來說,有祛溼寒的作用。空調房呆久了,飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起,不是怪異的搭配。制之,飲之,口味甚好!
食材:檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量。
做法:
1.檸檬用鹽使勁幹搓,清水沖洗乾淨;
2.切片,置入乾淨的盆中;
3.生薑切片,與檸檬片混合;
4.白砂糖加入生薑、檸檬片中,充分拌勻;
5.砂糖顆粒融化,充分醃漬進生薑、檸檬中;
6.密封罐提前用水煮沸,晾乾至無水分;
7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中。
8.密封好,最好冷藏一夜再衝飲。
五、檸檬醋——祛斑排毒
推薦理由:減去多餘脂肪,瘦身排毒,美容養顏。
食材:檸檬14個、米醋2000ml、糖300g。
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,抹乾淨,切片
2.準備米醋、黃糖
3.一層檸檬一層糖這樣放
4.然後倒入米錯,就搞定了~
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