怎麼緊緻臉部皮膚 吃這些就可以搞定
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不得不說說明星藝人們了,無論時間過了多久,他們依然和當時出道的模樣差不多。好像時光並沒有在他們臉上留下痕跡。那麼如何保持緊緻的皮膚呢?
材料:取龍眼肉15克,枸杞10克,紅棗5枚,糯米100克。
做法:將龍眼肉、枸杞、大棗、糯米分別洗乾淨,入砂鍋內用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹時服用。
功效:此粥有養心安神、補血生肌、悅色養顏之效。適用於體弱、病後初愈者食用。
材料:取棗仁15克,龍眼肉15克,粳米適量。
做法:將前二味切碎後與粳米一同入鍋煮成粥,最後入紅糖少許,於睡前服用。
功效:此粥長期食用可生肌除皺、肌膚光滑之效。適用於思慮過度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃、心悸怔忡、健忘失眠者。
材料:取人蔘4克,黃芪18克,糯米70克,白糖4克,白朮8克。
做法:將人蔘、黃芪、白朮用水煎汁,分2次取藥汁,加入糯米熬粥。分2次服完,食用時加入白糖。
功效:此粥有補正氣、抗衰老、美容顏、生津止渴、託毒生肌之效。適用於皮膚黃白、失潤少華者。
材料:取薏仁米50克,百合15克,粳米100克,蜂蜜適量。
做法:將薏米仁、百合、粳米入鍋加水煮至熟爛,入蜂蜜調勻,出鍋即成。分2次服完。
功效:此粥有健脾益胃,澤膚袪斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等,對癰腫、溼瘡有治療效果。
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