鼻炎的護理方法
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我們的鼻子要定期清理,避免出現疾病。對鼻炎並不感到陌生,但是鼻炎在兒童身上就不一樣了,因爲兒童鼻炎一般不易察覺,多數時候兒童鼻炎很容易與感冒混淆,那麼鼻炎有哪些護理的方法?下面就讓我們具體的瞭解一下鼻炎的五大護理方法。
鼻炎的護理方法
鼻炎護理方法一:杜絕不良習慣
常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。
過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制,甚至造成纖毛脫落,抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內應經常開窗換氣,以保持空氣的溼潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣,會削弱鼻腔防禦機能。
鼻炎護理方法二:經常洗鼻子
無論何季節,均提倡用冷水洗臉,並在清洗時適當按摩鼻部,以改善鼻內血液循環,提高抗冷禦寒能力,減少傷風感冒的機會。另外,適當運動增強體質,也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。
鼻炎護理方法三:避免氣味刺激
應當儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因爲過多的不良刺激,可以影響鼻黏膜的功能,使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過熱、過冷,都對鼻黏膜的功能有不良影響。
鼻炎護理方法四:防治粉刺
鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀,同時也會引起鼻部不適。爲了防止粉刺的發生,應注意皮膚衛生,保持皮脂腺和毛囊的暢通。平時多吃些蔬菜,保持大便通暢,少吃或不吃刺激性強的食物,更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡,不能用手擠壓,以免引起不良的後果。
鼻炎護理方法五:用正確方法擤鼻涕
人在感冒之後,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發急性中耳炎。
除此之外,鼻炎患者一定要注意鍛鍊,加強身體素質,提高自身免疫力,才能遠離鼻炎困擾!
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