風溼性關節炎的護理方法

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風溼性關節炎是一種很常見但是危害很大的疾病，很多患者都飽受這風溼性關節炎的折磨，那麼在生活中患者朋友們該如何護理好自己的身體防止風溼性關節炎出現併發症呢？下面就和大家說說風溼性關節炎的兩大護理方法，一起來學習吧。

風溼性關節炎的護理方法

風溼性關節炎的護理方法

一、一般護理

(1)居住的房屋應向陽、通風、乾燥，保持室內空氣新鮮，牀鋪要平整，被褥輕暖乾燥，常常洗曬。不要在風口處睡臥。

(2)洗臉水要用溫水。晚上洗腳，熱水應能浸至踩關節以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血液流暢。

(3)汗出較多者，要用乾毛巾擦乾，衣服被褥被汗溼後應及時更換、洗曬，避免受涼受溼；夜間出現盜汗者，可用五倍子粉加水調勻，在睡前敷於肚臍；大便祕結者，應多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。

(4)風溼性關節炎患者應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品。

(5)注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預防感冒。

(6)保持良好的精神狀態，正確對待疾病，不可焦慮急躁，情緒低落，也不能不在乎。要善於自制，努力學習，積極工作，愉快生活。保持心胸寬廣。

(7)堅持鍛鍊身體，增強體質，提高自己的抗病能力。

以上就是風溼性關節炎的一般護理工作，雖然做起來比較的困難，但是患者朋友們不要灰心，努力去做就行了，下面再和大家說說怎麼自我護理。

二、自我護理

1、關節制動：急性期應將關節置於休息體位，減少運動。

2、局部按摩：關節疼痛有所減輕後，可自行關節周圍的按摩。

3、關節體操練習：針對各個不同的關節練習不同的關節體操，每次30分鐘，每天2-3次。

4、關節藥薰：配製藥物進行關節薰洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。

5、關節溫水浴：可將患病關節或整個肢體置於溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。

6、關節保健灸：選取患部周圍常用的穴位2-3個，用艾條進行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。

看到風溼性關節炎的自我護理是如此簡單，大家是不是很想去嘗試一下呢，趕緊學起來吧。

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