風溼性關節炎平時應該注意些什麼 風溼性關節炎的注意事項
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我們知道風溼病現在是一種很常見的疾病，那麼生活中預防風溼性關節炎平時應該注意些什麼呢?下面就爲大家詳細介紹下風溼性關節炎預防具體介紹。
預防風溼性關節炎的注意事項
1、要有一個合理的生活規律
大家在平常的生活中要養成良好的生活習慣，不要熬夜，按時起居，保證充足的休息和睡眠，杜絕各種不良生活習慣，適當參加一些運動，可以多參加一些體育鍛煉，但是在運動時需要掌握好強度和時間，不要做劇烈的運動和對關節負擔過大的運動，可以選擇一些強度小的運動項目，如慢跑、散步、太極拳、游泳等，這樣可以增強身體抵抗力和免疫力，還可以促進關節活動是風溼性關節炎預防之一。
2、預防感染
很多患者都是得了扁桃體炎、鼻炎、咽炎等感染疾病後才發病的，因此在生活中需要積極預防這些疾病的發生，風溼性關節炎預防還包括在天氣變化時注意保暖，感冒流行期間儘量避免外出，一旦出現症狀需要及時的進行風溼病的治療。
3、防風溼性關節炎要避免風寒
寒冷和潮溼是誘發風溼性關節炎的主要原因，因此在生活中需要避免風寒侵襲，居住環境最好通風向陽，保證室內適宜的溫度和溼度，經常去戶外活動一下。夏季不要長時間吹空調，夜裏睡覺需要注意保暖，不要在風口或者水泥地上睡覺，避免淋雨，不穿溼衣和溼鞋，冬季更需要注意關節的保暖均是有效的風溼性關節炎預防辦法。
關於風溼性關節炎預防以上就是爲大家介紹的，希望這些介紹風溼性關節炎預防知識能爲大家瞭解病情提供一定的幫助。
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