冠心病應該如何預防?
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即在沒有冠心病證據的人羣中減少發生冠心病的危險。主要是針對易患人羣,控制易患因素,防止動脈粥樣硬化的形成。要從兒童、青少年及年輕時就開始積極有效的預防危險因素的發生。
1. 不吸菸。
2.保持血壓正常穩定, 理想血壓是 120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫生指導下服用降壓藥。
3.維持血脂正常,防治高脂血症,高危人羣要定期檢查,低脂飲食,運動,和服用降脂藥。
4. 避免精神緊張。
5.運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素,規律地鍛鍊有助於保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發生。
6.維持血糖正常,防治糖尿病。
7.對已有冠心病危險因素(高血壓、糖尿病、高脂血症等)的高危病人,建議長期服心血康防止冠心病的發生。
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