爲你揭祕 感冒捂被窩出汗有沒有效果
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感冒在中醫上分爲風寒和風熱兩種。
1、風寒引起的感冒會出現流鼻涕,鼻子容易堵塞,出現咳嗽,痰的顏色白又稀,咽部癢,身體怕冷,平時可能伴隨頭痛,舌苔發白等症狀。
2、熱風引起的感冒類型,則會出現鼻子堵塞,流出來的鼻涕是濁的,嘴巴幹,咽喉幹,總感覺有談又咳不清,談有些稠,或者頭痛發熱,舌紅,舌苔黃症狀。
這是中醫裏講的感冒的類型,也許你並不太懂,這不重要,請看下邊的分析。
好了,下邊說說大家經常認爲的捂被窩裏出汗治療感冒。對於上邊談到的由於熱風引起的感冒,如果還是採取捂被窩裏或者是喝一碗薑湯水等讓身體發熱出汗的話,那麼無異於給自己添亂,火上澆油,使體內的內火更大。
清熱解毒
對於熱風引起的感冒,正確的做法是清熱解毒,金銀花,菊花等或者是板藍根衝一杯飲服,會有很好的治療感冒的效果。
更正兩個常見的誤區:
1、身體虛弱的人,感冒後,不宜用出汗的辦法,因爲身體虛弱的人往往感冒後本身就容易出汗,再認爲使之出汗,容易發散的過多,造成身體精液虧虛,不利於身體健康。陽虛體質的人,本來就陽氣不足,再發散的話,更會加重陽虛的症狀。陰虛的人自身午後容易盜汗,發汗則會加重陰虛。所以,體質虛弱的人不宜採取發汗治療感冒。
2、有些人感冒後爲了出汗,採取劇烈運動的方法,去跑步,或是健身房健身,或是泡個溫水澡,這種認知做法其實是很不科學的。要知道,感冒後身體體溫升高,本來代謝就旺盛,運動後身體溫度會更加高,代謝會更旺盛,很可能造成身體體溫過高。況且,感冒後心肺功能有所降低,劇烈運動會增加心肺負擔,造成身體器官功能的損傷。
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