適合上火人羣的食物6大榜

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苦瓜

適合上火人羣的食物6大榜

苦瓜有清熱解毒的作用,在夏天把苦瓜炒來吃,可以增加食慾、防止中暑。

薏米粥

薏米粥能夠除溼、消除水腫,還能起到美容的作用。


西瓜

西瓜是夏季最適合的水果,但是不要冰凍和多吃,因爲西瓜性寒,脾胃不好的人吃多了會刺激損傷腸胃。

酸梅湯

酸梅湯是傳統的消暑飲料,自己可以在家熬製,經常飲用能生津開胃。


鴨肉

鴨肉性涼,適合體內溼熱的人吃。

西紅柿

西紅柿含有番茄紅素,能起到防曬的作用。

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