吃什麼可以除皺 皺紋的7個食物之敵
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除皺對於女人來說很重要,要防止皺紋的瘋長,最好平時要做好一定的預防措施,飲食上需要特別注意。那麼,女性除皺吃什麼好呢?
魚肉和魚腦含有豐富的優質蛋白質和核酸,魚皮和魚骨含有硫痠軟骨素,對延緩皺紋的出現十分有益。
含有較多的硫痠軟骨素,能有效延緩皮膚皺紋。硫痠軟骨素在雞皮中含量也比較多。吃雞時剩下雞骨,加雞皮一起熬湯,常喝能消除皺紋,恢復細膩。
含有多種維生素,其中維生素C含量居蔬菜首位。日本研究人員還發現,用辣素刺激皮膚感覺神經,神經末梢會分泌出一種酶,令細胞更具活性,可防止肌膚老化。
朝鮮研究人員發現,泡菜能防止皮膚老化。令皮膚細胞角質層明顯變薄。朝鮮人的泡菜食用量爲冬季每人每天0.3~0.4千克,夏季每人每天0.2~0.3千克。
除皺對於女人來說很重要,要防止皺紋的瘋長,最好平時要做好一定的預防措施,飲食上需要特別注意。那麼,女性除皺吃什麼好呢?
含有豐富的茶多酚、兒茶素和多種氨基酸,是天然的健美飲料,能保持皮膚光潔白嫩,推遲面部皺紋的出現並減少皺紋。
有“液體面包”之稱,酒精含量低,且含有鞣酸、維生素等多種成分,能刺激食慾、幫助消化和清熱,適量飲用可增強體質,減少面部皺紋。
含有豐富的膠原蛋白,能增加皮膚彈性,推遲皮膚鬆弛的出現。
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