吃什麼可以抗皺紋 能讓皺紋減少的食物
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女人一生最擔心的事情之一,就是漸漸爬上眼角的皺紋。其實,在日常生活中,多吃一些抗衰防老的食物,可以達到延緩衰老目的。
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿,從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強皮膚彈性。
三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保溼因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙。
女人一生最擔心的事情之一,就是漸漸爬上眼角的皺紋。其實,在日常生活中,多吃一些抗衰防老的食物,可以達到延緩衰老目的。
具有益氣養陰,生津益肺,養顏抗皺,延年駐顏之功效。山藥中多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白,能增加黏膜與皮膚的潤滑度,從而減少皺紋。
能促進成纖維細胞、表皮細胞代謝,促進彈性纖維細胞的發育及增強,激活老化細胞的再生,修復老化的膠原纖維與彈性纖維;更多地合成和分泌膠原蛋白、透明質酸等大分子,維持一定量的皮膚脂肪,還原肌膚彈性,使其均勻緊緻,減少皺紋。
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