雪蓮果和香蕉一起吃嗎 吃雪蓮果有什麼禁忌
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雪蓮果味道脆甜,又有很高的營養價值,香蕉味道香甜,富含營養,那麼雪蓮果和香蕉能一起吃嗎?
可以一起吃。
雪蓮果是一種地下水果,富含水分及寡糖,又有纖維素、礦物質、維生素等多種營養成分,具有較高的營養價值;香蕉是一種高熱量水果,含有澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等營養成分,兩者在營養成分上並無衝突,是可以一起吃的,但是不宜多吃。
建議各吃100-150克左右即可。
雪蓮果和香蕉都是寒性水果,並且都具有較好的促進消化,潤腸通便的作用,如果食用過多,可能會刺激腸胃,引起腹脹、便溏甚至腹瀉等不適反應。
材料:雪蓮果半個,香蕉1根,,獼猴桃1個,沙拉醬適量。
做法:
1、雪蓮果、香蕉、獼猴桃去皮,切成小塊。
2、然後放在碗中。
3、加入沙拉醬攪拌均勻即可。
4、也可以用其他水果替代。
脾胃虛寒者本身腸胃功能比較脆弱,而雪蓮果性質寒涼,食用後可能會加重對腸胃的刺激,可能引發或加重消化不良、腹瀉、便溏等不適。
有些易過敏體質的人羣食用雪蓮果可能會出現過敏反應,如:腹瀉、噁心等,嚴重者可能會導致意識不清、休克等後果,所以建議本身易過敏體質者慎吃雪蓮果。
雪蓮果味道脆甜,又有很高的營養價值,香蕉味道香甜,富含營養,那麼雪蓮果和香蕉能一起吃嗎?
香蕉性寒,有體寒患者不宜過多食用香蕉,以免加重脾胃虛寒、消化不良、便溏腹瀉等寒症症狀。
消化道潰瘍患者的胃酸分泌較多,腸胃收縮能力相對常人來說較差,如果食用香蕉可能會加重胃腸病情。
香蕉中含有豐富的鉀元素,如果是水腫患者食用香蕉的話,可能會引起血液中鉀含量升高而加重水腫,使病情惡化。
香蕉本身具有潤腸通便的作用,腹瀉患者食用香蕉反而會加重腹瀉症狀,不利於胃腸康復。
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